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bem-estar

Saúde

Espaço Cidadão + Semana Move reúne a comunidade em atividades integrativas

Por Marina Klein Telles 26/09/2023
Por Marina Klein Telles

Pessoas de todas as idades que integram os projetos sociais da Universidade Feevale estiveram no Câmpus I, no sábado (23), para mais uma edição do Espaço Cidadão + Semana Move. O objetivo era integrar a comunidade, conscientizando-a quanto à importância das atividades físicas para a saúde e o bem-estar.

“Temos aqui adultos, idosos e crianças que representam o público que a Feevale atende nos 40 projetos sociais que oferece à comunidade, de forma gratuita. Fica o meu agradecimento a todos que vieram participar das atividades e, também, aos nossos parceiros – o Cras (Centro de Referência de Assistência Social), a União Jovem do Rincão (UJR) e os professores dos projetos”, destacou a coordenadora técnica do Núcleo de Extensão Universitária, Luciane Iwanczuk.

Alongamento, trilha na mata, massagens, conversa sobre alimentação saudável, verificações de saúde, desenhos em duplas e jogos de futsal foram algumas das atividades promovidas pelos projetos Envelhecimento Saudável e Redes de Suporte Social; Laboratório de Vulnerabilidades, Riscos e Sociedade (LaVuRs); Cultura no Câmpus; Laços de Vida; e pelo programa Esporte Universitário.

Iris Terezinha de Andrade, de 72 anos, e Eloi Dorneles da Silveira, de 73, conheceram o projeto Envelhecimento Saudável através do Cras Santo Afonso, onde participam de reuniões. Iris contou que tenta participar de todas as atividades e que já aprendeu muito com o projeto, principalmente sobre alimentação saudável. “Eu faço meu pão em casa, não compro pão. Também evito o açúcar e uso farinha escura”, explicou. Para Silveira, as atividades que movimentam o corpo são muito válidas. “Tudo que vem para espairecer é muito bom. As brincadeiras são saudáveis”, avaliou. O evento foi organizado pela Pró-Reitoria de Pesquisa, Pós-graduação e Extensão (Proppex) da Feevale.

Foto: Laura Schommer/divulgação | Fonte: Assessoria
26/09/2023 0 Comentários 520 Visualizações
Saúde

Unimed Nordeste-RS inaugura segunda Academia ao Ar Livre em Carlos Barbosa

Por Marcel Vogt 21/07/2023
Por Marcel Vogt

Os mais de 30 mil habitantes de Carlos Barbosa contam com mais um espaço gratuito para praticar atividades físicas e, assim, ter mais saúde, momentos de convivência e qualidade de vida. Nesta quinta-feira (20), foi inaugurada mais uma Academia ao Ar Livre da Unimed Nordeste-RS no município.

A mais nova unidade está instalada na Rua Luiza Joana São Cichelero, esquina com a Rua Pio XII, no bairro Aparecida. A Unimed Nordeste-RS, com o seu Departamento de Gestão de Sustentabilidade, e a Prefeitura de Carlos Barbosa, por meio da Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude, assinam o projeto.

Para o presidente da Unimed Nordeste-RS, Dr. André Germano Leite, que esteve presente na solenidade de inauguração, trata-se de mais uma entrega que simboliza o compromisso da Unimed Nordeste-RS em oferecer iniciativas de saúde e qualidade de vida para suas comunidades. “Para além de um compromisso simbólico, o que vemos na prática é o acesso gratuito a espaços onde as pessoas podem praticar atividades simples, mas muito efetivas na prevenção de doenças e no aumento do bem-estar”, acrescentou.

O projeto Academia ao Ar Livre visa incentivar a prática de atividades físicas, valorizando e otimizando o uso dos espaços públicos de convivência para a promoção da saúde. A partir de alongamentos, os equipamentos possibilitam estimular o sistema nervoso, proporcionando maior mobilidade das articulações, fortalecimento dos grupos musculares e a decorrente melhora da flexibilidade e da coordenação motora. Entre outros benefícios, estão o aumento da capacidade cardiorrespiratória e a redução de fatores de risco de doenças como as crônico-degenerativas e a obesidade.

O circuito em Carlos Barbosa conta com 10 aparelhos dispostos ao ar livre: alongador com três alturas; esqui duplo; multiexercitador seis funções; pressão de pernas duplo; rotação diagonal duplo; rotação vertical duplo; simulador de caminhada duplo; simulador de cavalgada duplo; simulador de remo individual e surf duplo. Além disso, tem uma placa com todas as orientações para que as atividades possam ser realizadas da forma correta. Na nova unidade, também haverá uma Geloteca ao longo dos próximos 30 dias, ou seja, uma geladeira recheada de livros à disposição da população. Quem passar pelo local pode retirar exemplares e/ou trazer outros livros para trocar pelos da Geloteca.

Em funcionamento desde 2008, o projeto de autoria da cooperativa médica, realizado em parceria com as prefeituras da região, beneficia a população de 12 cidades: Caxias do Sul, Farroupilha, Bento Gonçalves, Flores da Cunha, Garibaldi, Carlos Barbosa, São Marcos, Nova Roma do Sul, Antônio Prado, Nova Pádua, Pinto Bandeira e Nova Petrópolis. Em Caxias do Sul, inclusive, uma das unidades é acessível para pessoas com deficiência.

Foto: Unimed Nordeste-RS/Divulgação | Fonte: Assessoria
21/07/2023 0 Comentários 543 Visualizações
Saúde

ABRH-RS promove 1º Fórum de Saúde Mental sobre bem-estar nas organizações

Por Marina Klein Telles 12/04/2023
Por Marina Klein Telles

A Associação Brasileira de Recursos Humanos seccional Rio Grande do Sul (ABRH-RS) promove o 1º Fórum de Saúde Mental, no dia 4 de maio, e as inscrições para o encontro estão abertas. O tema do evento será: O bem-estar na agenda estratégica das organizações. Dentre os principais nomes que irão palestrar estão a fundadora e CHO do Instituto Feliciência, Carla Furtado, e a fundadora da 3Up talentos e coach executiva, Kátia Magni.

O conteúdo é voltado para profissionais das áreas de desenvolvimento humano, gestores em geral, médicos do trabalho, técnicos de segurança do trabalho, engenheiros de segurança do trabalho e empresários. “Para a ABRH-RS, a preocupação com a saúde mental dos colaboradores está diretamente relacionada ao desenvolvimento de pessoas nas organizações e ao papel do profissional de Recursos Humanos, bem como do estilo de liderança dos gestores”, explica o presidente da ABRH-RS, Pedro Fagherazzi.

Para promover reflexões sobre o gerenciamento das emoções no ambiente de trabalho, sinais de uma possível Síndrome de Burnout, ações positivas para melhorar a qualidade de vida no trabalho e gerar melhores resultados, a ABRH-RS trará palestrantes e especialistas de renome nacional. “Acreditamos que cuidar da saúde mental dos colaboradores é essencial para garantir um ambiente de trabalho saudável e produtivo”, enfatiza Fagherazzi.

Na programação estarão presentes o consultor em T&D na Jober, Alexandre Eberle Alves, que falará sobre “A saúde mental e os comportamentos de risco no trabalho”, após a fundadora da 3Up talentos e coach executiva, Kátia Magni, que abordará a “Imunidade Emocional”. A fundadora e CHO do Instituto Feliciência, Carla Furtado, irá encerrar o Fórum falando sobre “Cultura da segurança psicológica”. Diversos outros convidados, referências em saúde mental e engajamento no ambiente de trabalho, irão palestrar no evento.

*Na imagem de destaque Carla Furtado, fundadora e CHO do Instituto Feliciência.

Sobre a ABRH-RS

Referência nacional entre as seccionais da ABRH Nacional, a Associação Brasileira de Recursos Humanos – RS acumula 50 anos de atividades no Rio Grande do Sul. Com mais de mil associados entre pessoas jurídicas e físicas, a entidade atua com foco na capacitação e qualificação profissional de profissionais das áreas de gestão e pessoas. Abrange todas as questões que integram a gestão e o desenvolvimento de pessoas a partir da disseminação do conhecimento.

Serviço

O que: 1º Fórum de Saúde Mental da ABRH-RS
Quando: 4 de maio, das 8h30 às 17 horas
Onde: Teatro da PUCRS – Av. Ipiranga, 6611, Prédio 40, Porto Alegre-RS
Inscrição pelo link https://extranet.abrhrs.org.br/apps/inscricao/web/index.php?r=site%2Flogin&ite=558

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
12/04/2023 0 Comentários 695 Visualizações
Cultura

Evento Ciclo das Estações debate comportamento e saúde em Novo Hamburgo

Por Marina Klein Telles 09/03/2023
Por Marina Klein Telles

O portal Temas Preferidos está organizando a quarta edição do Ciclo das Estações, evento que busca reunir leitores e apoiadores do site voltado a temáticas como qualidade de vida, saúde, comportamento e cultura. O encontro ocorrerá na casa Blend Coworking, em Novo Hamburgo, no dia 18 de março. A participação do público é gratuita mediante a entrega de dois quilos de alimentos não-perecíveis.

A programação inclui palestras nas áreas de comportamento e saúde, além da exposição de produtos e serviços de instituições parceiras. “Estamos preparando momentos especiais e inovadores que vão surpreender o público com conteúdo transmitido por profissionais devidamente credenciados em suas áreas”, afirma Aline de Melo Pires, assessora de imprensa do Temas Preferidos.

As doações de alimentos serão destinadas ao Banco de Alimentos Região do Calçado (BARC) e também itens que serão destinados às famílias atendidas pela AMO Criança Novo Hamburgo. Para se inscrever gratuitamente e conhecer a programação do evento acesse o site promocional.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
09/03/2023 0 Comentários 548 Visualizações
Saúde

Inverno aumenta em até quatro vezes busca por tratamento de varizes

Por Gabrielle Pacheco 18/07/2022
Por Gabrielle Pacheco

Entre as doenças vasculares, as varizes são as que mais afetam a população. Estudo da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV) mostra que 38% dos brasileiros sofrem com a doença, sendo encontrada em 30% dos homens e 45% das mulheres. Quanto mais idoso, também maior a prevalência, sendo que 70% das pessoas acima dos 70 anos podem ter varizes.

O benefício de operar no inverno é que não tem exposição solar.

Dr. Vinícius Lain, cirurgião vascular (Fabio Grison/Divulgação)

No consultório do médico cirurgião vascular Vinícius Lain, em Caxias do Sul, de cada dez pacientes, sete a oito se queixam de varizes. De acordo com o especialista, no inverno a procura para resolver o problema também aumenta, já que as baixas temperaturas são favoráveis para os tratamentos clínico e cirúrgico. Durante a estação, são operados de três a quatro vezes mais do que em outros períodos. “Aqui na Serra, como o verão e o inverno são bem distintos, o benefício de operar no inverno é que não tem exposição solar”, pontua. Ele afirma que, quando indicado o procedimento cirúrgico, por questões estéticas, pede-se para o paciente não se expor à radiação solar por 60 dias. “No pós-operatório, ainda é preciso usar uma meia elástica por um mês, o que acaba sendo mais confortável no inverno do que no verão”, explica Dr. Vinícius.

O que são as varizes

As varizes são dilatações das veias nas pernas, nas coxas e nos pés, podendo ser de pequeno, médio ou de grande calibre, e mais comuns a partir dos 30 anos. Os fatores de riscos para o desenvolvimento são predisposição genética, sexo feminino, idade e obesidade. É mais corrente também em pessoas que trabalham muito tempo paradas de pé ou sentadas, pelo fato de ficarem sem mexer a bomba da musculatura. Para prevenir o problema, é preciso ter uma alimentação saudável e praticar exercício físico regular.

Apesar de não ser uma doença vascular grave, quando não tratada, as varizes podem evoluir para tromboflebite (coágulos inflamatórios), que podem estar associadas à trombose venosa profunda. Porém, normalmente, as varizes estão mais correlacionadas a questão estética e ao desconforto de peso nas pernas. “A população brasileira presta bastante atenção, não só do ponto de vista funcional, mas também estético. Algumas varizes podem doer e outras serem simplesmente estéticas. No entanto, os sintomas em ambas incluem a sensação de peso nas pernas, inchaço e percepção de que o membro inferior está mais quente durante à noite”, elucida o médico cirurgião vascular.

Creme não é tratamento

Dr. Vinícius Lain conta que os populares cremes para varizes não resolvem e nem são indicados para tratar a doença. “Na melhor das hipóteses, ele tira apenas a sensação de peso do final do dia, pois são cremes que geram o resfriamento da pele”, pondera.

Uma vez tiradas as varizes, elas não podem voltar (…), mas com o passar dos anos, outras veias podem se dilatar.

Os tratamentos para varizes podem ser clínicos ou cirúrgico e dependerão da avaliação de cirurgião vascular. No caso clínico, ele é feito com o uso de meias elásticas e algumas medicações que aliviam a sensação de peso, mas as veias não desaparecem. Para o desaparecimento das veias, são recomendados a cirurgia ou os tratamentos menos invasivos, como o uso da espuma. “Ela é indicada em pacientes mais idosos, onde o risco da cirurgia é maior do que o benefício, ou quando não se tem o objetivo estético. Sempre que tiver a finalidade estética, mediante avaliação médica, a cirurgia de varizes acaba sendo a mais indicada”, esclarece.

Dentro das cirurgias de varizes, é possível realizá-la de forma tradicional, onde a veia é removida; por termo ablação, que é o uso de laser; por radiofrequência, para fazer a cauterização da safena; ou ainda a associação entre elas. O procedimento minimamente invasivo é feito em ambiente de centro cirúrgico, demora entre 1h e 1h30 min e o paciente vai para a casa no mesmo dia. A cirurgia, quando indicada, é oferecida pelo SUS e pelos convênios de saúde.

“A recuperação mais rápida é quando tem indicação de uso de radiofrequência dentro da cirurgia. É possível ainda associar a escleroterapia, que é a secagem das veias, dentro da cirurgia, tendo uma potencialização do resultado estético. Uma vez tiradas as varizes, elas não podem voltar, mas como existe uma pré-disposição ao aparecimento dos vasos, com o passar dos anos, outras veias podem se dilatar”, afirma Dr. Vinícius Lain.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
18/07/2022 0 Comentários 1,2K Visualizações
Variedades

Prefeitura de Capão da Canoa divulga agenda do “Capão em Movimento”

Por Felipe Schwartzhaupt 12/07/2022
Por Felipe Schwartzhaupt

A Prefeitura de Capão da Canoa, por meio da Secretaria de Turismo e Desenvolvimento Econômico, definiu, nesta semana, a agenda mensal do “Capão em Movimento”. A ação tem por objetivo incentivar a prática esportiva no município, sempre no último domingo de cada mês, das 9h às 12h, na beira-mar. Para que as pessoas possam realizar atividades diversas ao ar livre, a Avenida Beira-Mar, lado praia, será fechada para trânsito.

De acordo com o Secretário de Turismo e Desenvolvimento Econômico, Marcelo Ramos, a ação busca tirar as pessoas de casa para que possam praticar atividades ao ar livre. “Após quase três anos de pandemia em que as pessoas tiveram que mudar suas rotinas e ficar em casa, é importante que agora possam aos poucos voltar a realizar atividades saudáveis para a saúde. Essa é a principal proposta do Capão em Movimento”, avalia.

O Capão em Movimento é um convite para que a nossa população saia de casa nos domingos e vá até a beira-mar para praticar atividades físicas

Para o Prefeito de Capão da Canoa, Amauri Magnus Germano, a ação é fundamental e benéfica para a saúde. “O Capão em Movimento é um convite para que a nossa população saia de casa nos domingos e vá até a beira-mar para praticar atividades físicas, seja uma caminhada, corrida, ginástica ou até mesmo um passeio ao ar livre”, observa.

Confira a agenda completa do Capão em Movimento:

31/07 – das 9h às 12h
28/08 – das 9h às 12h
25/09 – das 9h às 12h
30/10 – das 9h às 12h
27/11 – das 9h às 12h

 

Foto: Luiz Moraes/Divulgação | Fonte: Assessoria
12/07/2022 0 Comentários 911 Visualizações
Variedades

Sesc/RS lança blog com conteúdos de bem-estar e educação

Por Gabrielle Pacheco 31/03/2021
Por Gabrielle Pacheco

O Sesc/RS lança, nesta quarta-feira (31), um blog para abordar de forma leve e descontraída temas relacionados a saúde, esporte, lazer, turismo, cultura, solidariedade e educação, pilares que movimentam a atuação da instituição em todo o Estado. O blog terá atualizações semanais, nas terças e quintas-feiras.

O conteúdo tem foco nas histórias reais que o Sesc/RS vivencia diariamente, nas pessoas, nos personagens, incluindo depoimentos de colaboradores e clientes que participam das ações das diferentes áreas.

O objetivo da iniciativa é reforçar o propósito de cuidar, emocionar e fazer pessoas felizes, além de mostrar como ações relacionadas a esse mote podem inspirar no dia a dia – e essas são as quatro editorias da página. A primeira é dedicada à saúde, ao esporte, ao bem-estar físico e mental, ao cuidado com as pessoas e ao autocuidado. Já na categoria Inspirar, entram conteúdos de receitas, dicas de materiais para produzir em casa e ações que levem esperança e motivação para os leitores. A aba Emocionar é dedicada às iniciativas de solidariedade e no impacto delas na vida das pessoas. Já em Fazer Feliz, são oferecidos textos de cultura, turismo, esporte e lazer.

“O conceito do blog está diretamente relacionado ao propósito da instituição. Por isso, o conteúdo tem foco nas histórias reais que o Sesc/RS vivencia diariamente, nas pessoas, nos personagens, incluindo depoimentos de colaboradores e clientes que participam das ações das diferentes áreas. Além disso, o objetivo do espaço é apresentar temas de utilidade para o público, como dicas e assuntos que fazem a diferença na vida da comunidade”, explica Simone Barañano, gerente de Marketing do Sistema Fecomércio-RS/Sesc/Senac.

Fonte: Assessoria
31/03/2021 0 Comentários 563 Visualizações
Variedades

Bem-estar em tempos de pandemia é tema de debate virtual para servidores

Por Gabrielle Pacheco 11/05/2020
Por Gabrielle Pacheco

O impacto do combate ao novo coronavírus (Covid-19) na rotina das pessoas foi brutal. Falar sobre bem-estar é importante para manter as pessoas saudáveis em meio às incertezas geradas neste período. Atenta a estas questões, a Secretaria de Planejamento, Orçamento e Gestão (Seplag) realiza na quinta-feira (14), a partir das 14h, a segunda edição do ciclo de debates “Esse papo me interessa”.

Em virtude das restrições impostas pela pandemia, o encontro será realizado de forma virtual, em uma live comandada pelo Departamento de Recursos Humanos da Subsecretaria de Gestão de Pessoas da Seplag, organizador do encontro. Foram confirmadas as presenças do especialista em bem-estar organizacional Felipe Goettems, da advogada e ativista do bom-humor e da alegria Juliana Arrué Dias e do instrutor de yoga do riso e formador de palhaços José Regino de Oliveira.

Além dos convidados externos, os servidores Kleber Rocha e Renata Borba, do Programa de Saúde dos Servidores Públicos do RS (Proser) da Seplag, farão uma abordagem sobre emoções por meio da música e do filme “Divertida Mente”. A Orquestra Sinfônica de Porto Alegre (Ospa) fará uma participação especial no encerramento.

A live é aberta ao público, mas especialmente destinada aos servidores de todas as secretarias e órgãos do governo estadual. Mais informações sobre o evento e inscrições podem ser acessadas no link.

Todos os participantes inscritos receberão certificado por e-mail e participarão de um sorteio no final do evento.

A primeira edição do “Esse papo me interessa” ocorreu em março com o tema “Mulheres: os desafios para a igualdade de gênero no Rio Grande do Sul”.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
11/05/2020 0 Comentários 596 Visualizações
Cidades

Canoas aprova projeto que institui bem-estar animal na grade curricular

Por Gabrielle Pacheco 12/06/2019
Por Gabrielle Pacheco

Nesta terça-feira (11), a Câmara Municipal de Canoas votou e aprovou por unanimidade o PL 58/19, apresentado pelo vereador Cris Moraes (PV), que institui o tema “Proteção, direito e bem-estar animal” como tema transversal na grade curricular das Escolas Públicas do Município de Canoas.

A lei, segundo Moraes, visa acima de tudo, a conscientização, por parte das crianças, que os animais são seres sencientes. O projeto de lei foi apresentando na quinta-feira passada (6), um dia após um animal sofrer maus-tratos dentro de uma escola do município.

Conforme o MEC, temas transversais, são temas que estão voltados para a compreensão e para a construção da realidade social e dos direitos e responsabilidades relacionados com a vida pessoal e coletiva, bem como com a afirmação do princípio da participação política. Isso significa que devem ser trabalhados de forma transversal, nas áreas e/ou disciplinas já existentes.

Os temas transversais, nesse sentido, correspondem a questões importantes, urgentes e presentes sob várias formas na vida cotidiana. Os temas são assim adjetivados por não pertencerem a nenhuma disciplina específica, mas atravessarem todas elas como se a todas fossem pertinentes.

Segundo o vereador, “é de extrema importância incluir o tema ‘Proteção, direito e bem-estar animal’ no aprendizado das crianças e jovens, uma vez que a presença dos animais na sociedade é uma realidade”.

“Eles muitas vezes contribuem para o controle emocional daqueles que os cercam, fazem parte do cotidiano e, neste sentido, precisam ter seus direitos e proteção conhecidos e preservados. É preciso facilitar as experiências reflexivas críticas, dar suporte para os alunos fazerem suas próprias escolhas de novos modos de ser, ver e agir no mundo”, conclui Moraes.

Entenda o caso

Na última quarta-feira, em Canoas, um cão foi espancado e jogado do segundo andar da Escola Thiago Wurth, no bairro Mathias Velho. O animal era conhecido da comunidade escolar e vivia nas dependências da instituição de ensino. Após as agressões, o animal foi socorrido por educadores da escola e encaminhado ao serviço veterinário.

O fato provocou comoção e revolta entre os estudantes, tendo sido necessária a intervenção da Polícia Civil para evitar linchamento. Os policiais foram acionados pela direção da escola. Os menores foram apreendidos e o flagrante apresentado na Delegacia de Proteção à Criança e ao Adolescente (DPCA). A dupla assumiu o crime.

Foto: Reprodução | Fonte: Assessoria

 

12/06/2019 0 Comentários 969 Visualizações
Variedades

Termalismo e Bem-Estar em alta no Brasil: Festuris Gramado abre espaço para este nicho

Por Gabrielle Pacheco 12/03/2019
Por Gabrielle Pacheco

Seguindo tendência da Europa, nos últimos anos o Brasil passou a inaugurar dezenas de equipamentos turísticos voltados o nicho do Termalismo e Bem-Estar.

O Rio Grande do Sul, por exemplo, recentemente inaugurou em Gramado um empreendimento e também possui projetos em Machadinho, Uruguaiana e na região da Quarta Colônia.

Com este crescimento exponencial, o Festuris Gramado – Feira Internacional de Turismo, a mais efetiva feira de negócios turísticos da América do Sul, anuncia o lançamento do seu novo espaço: o Termalismo e Bem-Estar. O objetivo é promover durante a realização da 31ª edição do evento, de 7 a 10 de novembro, um espaço dedicado ao termalismo, terapias de bem-estar, turismo termal, negócios e conhecimento pertinente ao segmento.

O termalismo no Brasil é conhecido mundialmente pela qualidade das suas águas, em sua grande maioria do Aquífero Guarani, considerada como uma das melhores águas termo minerais do planeta.

Aproveitando este potencial, o FESTURIS promoverá um encontro multissetorial, oportunizando a promoção de produtos, discussão de idéias e efetivação de negócios em conjunto a atividades experienciais e sensoriais que o setor tem a oferecer.

O Espaço Termalismo e Bem-Estar reunirá os mais diversos equipamentos: meios de hospedagem, centros de terapias, bem-estar, fornecedores para spas e balneários, governos municipais, estaduais, federais, além de formadores de opiniões e conhecimento nacionais e internacionais.

O novo espaço é coordenado em conjunto pela Rossi & Zorzanello, empresa que organiza o Festuris Gramado e a Catarina – Assessoria Comercial Marketing e Eventos.

Segundo o executivo Sidicley Graciano, “este é um projeto diferenciado que trará ao FESTURIS uma tendência mundial. Hoje, o turismo nacional despertou para o termalismo, o turismo de bem-estar, com vários equipamentos turísticos e empreendimentos voltados a este nicho”.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
12/03/2019 0 Comentários 498 Visualizações
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