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O livro “A Trilha da Longevidade Brasileira” será lançado no sábado, 18 de outubro, com uma palestra gratuita dos autores Emilio H. Moriguchi e Martin Henkel, das 11h às 12h, no Instituto Ling, em Porto Alegre. A obra reúne descobertas científicas e histórias reais que revelam 21 caminhos práticos para viver mais e melhor, baseados em três décadas de estudos sobre envelhecimento saudável conduzidos pelo Projeto Veranópolis.

Resultado de 30 anos de investigações, o livro sistematiza os principais achados do Projeto Veranópolis, iniciado em 1994, antes mesmo da popularização das chamadas Blue Zones – regiões do mundo conhecidas pela longevidade de suas populações. A obra busca transformar o conhecimento científico acumulado em orientações aplicáveis ao cotidiano, com foco em temas como propósito de vida, alimentação equilibrada, sono, movimento, mente saudável e relações sociais.

Os autores explicam que as evidências reunidas ao longo das décadas indicam que longevidade é consequência de escolhas consistentes, sustentadas por um ambiente social favorável. A proposta do livro é apresentar um mapa acessível para saúde física, mental, social e espiritual, sem jargões técnicos, voltado a leitores de todas as idades.

Importância das pequenas escolhas

Para o médico geriatra e professor Emilio H. Moriguchi, a força da publicação está no rigor científico e na aplicabilidade prática.  O médico João Senger, coautor e vice-presidente da SBGG-RS, reforça a importância das atitudes diárias, nas pequenas decisões cotidianas, que, segundo eles, constroem grandes resultados ao longo dos anos. Segundo os autores, a principal mensagem da obra é que uma vida longa, plena e saudável depende, sobretudo, do estilo de vida escolhido, e compreender isso é o primeiro passo dessa trilha.

Quem são os autores

O professor e pesquisador Martin Henkel é fundador e diretor da SeniorLab Mercado e Consumo 60+, professor convidado da FGV e da Faculdade Sírio-Libanês, e coautor também do livro Shopper60+.

Já Emilio H. Moriguchi é médico geriatra, professor da Faculdade de Medicina da UFRGS, cofundador da Unidade de Geriatria do Hospital de Clínicas de Porto Alegre e diretor do Instituto Moriguchi – Centro de Estudos do Envelhecimento.

O que é o Instituto Moriguchi

O Instituto Moriguchi, localizado em Veranópolis, é um centro de estudos e práticas voltado à compreensão e promoção da qualidade de vida ao longo do envelhecimento. A instituição conta com sede própria, laboratórios e atendimento multidisciplinar à população idosa.

Serviço

• O quê: Palestra gratuita e lançamento do livro “A Trilha da Longevidade Brasileira”
• Quando: Sábado, 18 de outubro, das 11h às 12h
• Onde: Instituto Ling (Rua João Caetano, 440, bairro Três Figueiras, Porto Alegre)
• Acesso: Distribuição de senhas 30 minutos antes do início da palestra
• Valor do livro: R$ 39

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria