Elas estão de volta e com energia de sobra pra dar e vender. Depois de um longo período de interrupção nas aulas presenciais, as alunas do Projeto Maturidade Esportiva voltaram à atividade nesta quinta-feira (4), no Ginásio Poliesportivo. No retorno, muita alegria e empolgação, além de cuidados redobrados, como distanciamento e uso de máscaras, instruções seguidas à risca por todas as praticantes.
A alegria da retomada era visível no rosto da aposentada Edela Heinen, 66 anos, moradora do Bairro Senai e aluna do projeto desde 2010. Ela disse estar contente em poder voltar, até mesmo porque nos meses em que as aulas foram ofertadas no formato online, ela optou por não participar. “Em casa sozinha acho deprimente. É bom aqui, a gente vê as pessoas, pode conversar com as amigas e todos os professores são bons. Eu já tava com saudades da turma”, contou.
Edela Heinen
Quem também está comemorando o retorno é dona Lucilda Agnes, 81 anos, que frequenta as aulas de ginástica desde 2007, quando o projeto estava começando e ainda não se chamava Maturidade Esportiva. Super ativa, ela também faz atividade física em outras instituições e até em casa se puxa para manter a saúde em dia. “Tem que ser, não dá pra parar porque senão a gente fica dura. Eu sofro da coluna e os exercícios ajudam muito”, conta ela, que ressalta ainda ter uma irmã de 87 anos matriculada em outra turma.
Lucilda Agnes
Voltado principalmente ao público acima de 60 anos – homens e mulheres – o projeto também está aberto a adultos de outras faixas etárias. Os exercícios, que incluem ginástica, dança e alongamento, são de intensidade lenta a moderada e trabalham coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade, força e capacidade cardiorrespiratória. Antes de começarem a praticar, os alunos precisam levar atestado médico informando que estão aptos para a atividade física e ainda têm que passar por uma entrevista.
Enquanto durar a pandemia, algumas medidas precisam ser adotadas, como o uso obrigatório de máscaras e o distanciamento. Na chega é verificada a temperatura e a orientação é para que cada aluno traga a sua garrafinha de água. Neste primeiro momento não serão utilizados materiais durante as aulas – devido à dificuldade para higienização dos mesmos – mas à medida que os protocolos forem evoluindo, a tendência é de que tudo vá normalizando.
A atividade física nesta faixa etária tem crescido muito hoje em dia porque é uma necessidade”.
Para o assessor de Integração Comunitária e Esporte da Sehase, Paulo Rocha, a retomada das aulas era um pedido das alunas há bastante tempo, porém em razão dos casos de Covid-19 ainda continuarem elevados, isso só foi possível agora. Atuando no projeto desde a sua criação, ele ressalta os inúmeros benefícios da atividade física na terceira idade. “A atividade física nesta faixa etária tem crescido muito hoje em dia porque é uma necessidade. Além de praticarem exercícios físicos que fazem bem à saúde, elas têm aqui a oportunidade de conversar, interagir, socializar. Enfim, faz bem pro corpo e pra mente”, observou.
Como participar
O Projeto Maturidade Esportiva acontece em 15 núcleos, no centro e bairros da cidade. Por enquanto as aulas presenciais estão sendo retomadas somente no núcleo central, com aulas no Poliesportivo e, em breve serão também nos demais espaços. No núcleo central são oferecidas três turmas: uma nas segundas e quartas, das 9h às 10h, e as outras duas nas terças e quintas, uma das 8h às 9h e outra das 9h às 10h.
Interessados em ingressar no projeto devem preencher ficha de inscrição no Departamento de Esportes da Sehase, junto ao Ginásio Poliesportivo. É necessário levar carteira de vacinação com esquema vacinal completo (primeira e segunda dose ou dose única) e atestado médico. Mais informações pelo telefone (51) 3715-1895.