As constantes mudanças na vida podem fazer com que as pessoas desenvolvam barreiras mentais para enfrentar obstáculos. Assim, uma das coisas que chama atenção no momento atual de pandemia é a importância da consciência emocional para superar tais desafios. Segundo Andréa Ribas, consultora da Fundatec e especialista em saúde emocional, o momento atual é complexo e traz fortes impactos na saúde mental e na autoconfiança. “Estamos vivendo um ano desafiador, muitas pessoas estão sendo pegas de surpresa, perdendo sua estabilidade, seu emprego”, analisa.
Nesse momento, a imunidade aparece como algo necessário, mas com que devemos ter cuidado. “Desenvolver a imunidade como forma de boicotar objetivos pessoais e profissionais pode causar um efeito adverso, fazendo com que a pessoa diminua seu nível de exigência e se acomode. Não fomos treinados a fortalecer aquilo em que realmente somos bons”, alerta Andréa.
Além disso, a profissional lembra os conceitos da pesquisa “Immunity to Change”, realizada pelo psicólogo Robert Kegan (Universidade Harvard), que identificou o fenômeno que faz da pessoa, apesar de possuir objetivos na vida, agir na contramão daquilo que busca, por conta de “compromissos” mentais que fazem com que o foco em alcançá-los sejam esquecidos. “Apesar do estudo ter acontecido há 20 anos, seus resultados são muito presentes na sociedade atual”, resgata.
Andréa Ribas é especialista em Psicologia Positiva e Ciências da Autorrealização e também em Gestão Estratégica. Possui formações em Abordagem Integrada da Mente e Psicofisiologia. Além disso, é diretora da Estação Oito onde desenvolve profissionais e negócios que buscam a alta performance com saúde emocional.