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atividade física

Variedades

Estância Velha realiza caminhada ecológica “Partiu Natureza” neste domingo

Por Jonathan da Silva 07/11/2024
Por Jonathan da Silva

Mais uma edição da caminhada ecológica “Partiu Natureza” será promovida neste domingo, 10 de novembro, pela Prefeitura de Estância Velha, através da Secretaria de Segurança, Esporte e Bem-Estar (Sesebe) e em parceria com o SESC. O evento, que esgota suas vagas anualmente, contará com 300 inscritos para um percurso de aproximadamente 5 km por áreas naturais pouco exploradas na cidade. A concentração dos participantes está marcada para as 8h em frente à Cervejaria Clandestina, localizada na Avenida Presidente Vargas, número 1935, no bairro Sol Nascente.

O coordenador Municipal de Desporto, Ivair Oliveira, destacou a adesão do público à caminhada e o sucesso na procura por vagas. “Felizmente sempre temos muita procura para este evento. Por outro lado, como precisamos de suporte, as vagas são limitadas”, afirmou Oliveira, que também ressaltou a proposta do evento como uma oportunidade para a comunidade se conectar com a natureza por meio de uma atividade esportiva. Segundo ele, o percurso está planejado para durar cerca de uma hora e meia.

A organização orienta os participantes a se prepararem para a caminhada com algumas recomendações, incluindo o uso de roupas leves, calçados fechados, protetor solar e uma garrafa de água para hidratação.

Fotos: Robson Nunes/Decom/PMEV/Divulgação | Fonte: Assessoria
07/11/2024 0 Comentários 564 Visualizações
Saúde

As Caminhadas Orientadas da Universidade Feevale estão de volta

Por Jonathan da Silva 15/02/2024
Por Jonathan da Silva

A Universidade Feevale voltou a ofertar as Caminhadas Orientadas nesta quarta-feira (14). A atividade é gratuita e aberta à comunidade. As caminhadas acontecem na Pista de Atletismo do Câmpus I (Av. Dr. Maurício Cardoso, 510, Novo Hamburgo).

As práticas são oferecidas de segunda a sexta-feira, das 16h às 18h30min. O objetivo das Caminhadas Orientadas é estimular a saúde e o bem-estar e proporcionar contato com outras pessoas e com a natureza. Os participantes contam com o suporte de uma equipe de segurança e a supervisão de um profissional de Educação Física, que realiza avaliações físicas e acompanhamento personalizado.

A iniciativa integra o programa Feevale para Todos, que tem como objetivo oferecer à comunidade interna e externa atividades culturais, físicas e aquáticas. A idade mínima para participação das Caminhadas Orientadas é de 14 anos. Interessados devem se inscrever preenchendo o formulário disponível em feev.as/caminhada-orientada.

Foto: Universidade Feevale/Divulgação | Fonte: Assessoria
15/02/2024 0 Comentários 634 Visualizações
Esporte

Cross Training tem campeonato em Portão

Por Marcel Vogt 13/09/2023
Por Marcel Vogt

No próximo sábado, 16, a cidade de Portão será sede de uma atividade diferente. Um campeonato de cross training, modalidade da Educação Física que integra série de exercícios aeróbicos e anaeróbicos, misturando técnicas de força, ginástica e aptidão física. A iniciativa é da My Box Portão, academia especializada no segmento.

qualquer pessoa pode praticar atividades físicas independente do seu condicionamento. O importante é produzir mais qualidade de vida.

Das 08h às 18h, os 80 atletas inscritos irão executar um grupo de 20 exercícios, de acordo com a sua categoria, que pode ser iniciante, intermediária ou avançada. Os desafios serão desenvolvidos por alunos da rede My Box da região, e podem ser acompanhados pelos familiares e por pessoas interessadas em conhecer mais sobre o cross training. “Nosso objetivo é mostrar para a comunidade local, por meio deste Games Box, que qualquer pessoa pode praticar atividades físicas independente do seu condicionamento. O importante é produzir mais qualidade de vida”, pontua Guilherme Tonolli, sócio da My Box Portão.

Ele observa que o sistema de treino, que envolve uma série de exercícios e que inclusive mistura outras modalidades de esporte, como powerlifting e ginástica, são fatores de estímulo para os praticantes. “Cada dia há uma rodada de diferentes atividades. Enfim, não há monotonia”, sintetiza.

A sócia Tatiana Timm, ressalta ainda que o cross training é a chave para o ganho físico e mental em todas as idades, pois desafia o corpo e a mente a superarem limites, fortalecendo não apenas os músculos, mas também a resiliência mental, tornando o praticamente mais forte a cada dia.

Premiação

Ao final do Games Box, os vencedores receberão medalhas e troféu, além de brindes fornecidos pelos patrocinadores e apoiadores.

Saúde & Sustentabilidade

Como qualidade de vida está ligada à sustentabilidade e o dia 16 de setembro também celebra o Dia Mundial da Limpeza, a My Box terá ações para que os resíduos gerados durante o evento sejam cuidadosamente separados para receberem o devido descarte. “Nosso planeta é a nossa casa e precisamos cuidar dele com o mesmo carinho e atenção”, diz Tatiana.

Sobre a My Box  

A rede My Box foi criada em 2016 para atuar no segmento de atividades de condicionamento físico (fitness) e treinamento funcional. Em franco crescimento, já contabiliza 200 unidades no Brasil e 50 mil pessoas que buscam no cross training  atividades físicas que oferecem três principais benefícios: prevenção contra lesões por excesso, específicas de esportes e treinos; desenvolvimento de músculos, força, estabilidade, velocidade, mobilidade, coordenação, resistência; e a auxílio na perda de peso e na eliminação de gordura corporal.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
13/09/2023 0 Comentários 801 Visualizações
Saúde

Unimed Nordeste-RS inaugura segunda Academia ao Ar Livre em Carlos Barbosa

Por Marcel Vogt 21/07/2023
Por Marcel Vogt

Os mais de 30 mil habitantes de Carlos Barbosa contam com mais um espaço gratuito para praticar atividades físicas e, assim, ter mais saúde, momentos de convivência e qualidade de vida. Nesta quinta-feira (20), foi inaugurada mais uma Academia ao Ar Livre da Unimed Nordeste-RS no município.

A mais nova unidade está instalada na Rua Luiza Joana São Cichelero, esquina com a Rua Pio XII, no bairro Aparecida. A Unimed Nordeste-RS, com o seu Departamento de Gestão de Sustentabilidade, e a Prefeitura de Carlos Barbosa, por meio da Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude, assinam o projeto.

Para o presidente da Unimed Nordeste-RS, Dr. André Germano Leite, que esteve presente na solenidade de inauguração, trata-se de mais uma entrega que simboliza o compromisso da Unimed Nordeste-RS em oferecer iniciativas de saúde e qualidade de vida para suas comunidades. “Para além de um compromisso simbólico, o que vemos na prática é o acesso gratuito a espaços onde as pessoas podem praticar atividades simples, mas muito efetivas na prevenção de doenças e no aumento do bem-estar”, acrescentou.

O projeto Academia ao Ar Livre visa incentivar a prática de atividades físicas, valorizando e otimizando o uso dos espaços públicos de convivência para a promoção da saúde. A partir de alongamentos, os equipamentos possibilitam estimular o sistema nervoso, proporcionando maior mobilidade das articulações, fortalecimento dos grupos musculares e a decorrente melhora da flexibilidade e da coordenação motora. Entre outros benefícios, estão o aumento da capacidade cardiorrespiratória e a redução de fatores de risco de doenças como as crônico-degenerativas e a obesidade.

O circuito em Carlos Barbosa conta com 10 aparelhos dispostos ao ar livre: alongador com três alturas; esqui duplo; multiexercitador seis funções; pressão de pernas duplo; rotação diagonal duplo; rotação vertical duplo; simulador de caminhada duplo; simulador de cavalgada duplo; simulador de remo individual e surf duplo. Além disso, tem uma placa com todas as orientações para que as atividades possam ser realizadas da forma correta. Na nova unidade, também haverá uma Geloteca ao longo dos próximos 30 dias, ou seja, uma geladeira recheada de livros à disposição da população. Quem passar pelo local pode retirar exemplares e/ou trazer outros livros para trocar pelos da Geloteca.

Em funcionamento desde 2008, o projeto de autoria da cooperativa médica, realizado em parceria com as prefeituras da região, beneficia a população de 12 cidades: Caxias do Sul, Farroupilha, Bento Gonçalves, Flores da Cunha, Garibaldi, Carlos Barbosa, São Marcos, Nova Roma do Sul, Antônio Prado, Nova Pádua, Pinto Bandeira e Nova Petrópolis. Em Caxias do Sul, inclusive, uma das unidades é acessível para pessoas com deficiência.

Foto: Unimed Nordeste-RS/Divulgação | Fonte: Assessoria
21/07/2023 0 Comentários 683 Visualizações
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