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Cidades

Formação de supercélula motivou primeiro alerta via Cell Broadcast da Defesa Civil do RS

Por Jonathan da Silva 06/10/2025
Por Jonathan da Silva

A Defesa Civil do Rio Grande do Sul emitiu, na noite deste domingo (5), o primeiro alerta do estado por meio da ferramenta Cell Broadcast. O aviso foi enviado à população da região de Encruzilhada do Sul após a identificação de uma tempestade do tipo supercélula, fenômeno meteorológico raro e considerado o mais perigoso entre as tempestades severas.

Segundo o Centro de Monitoramento da Defesa Civil, a supercélula se forma quando o ar quente e úmido sobe e encontra ventos fortes a alguns quilômetros de altitude. Essa combinação gera um movimento de rotação dentro da nuvem, chamado de mesociclone, que confere à tempestade grande poder destrutivo e longa duração.

Diferente das tempestades comuns, as supercélulas são altamente organizadas e podem se manter ativas por várias horas, deslocando-se por longas distâncias. Entre os fenômenos associados estão chuva intensa em curto período, granizo grande, rajadas de vento acima de 100 km/h, descargas elétricas e, em alguns casos, formação de tornados ou microexplosões.

Como funciona o Cell Broadcast

A ferramenta Cell Broadcast permite o envio de mensagens de alerta para celulares conectados às redes 4G ou 5G em áreas específicas de risco. O sistema bloqueia momentaneamente o uso do aparelho, exibindo a mensagem acompanhada de aviso sonoro e vibratório, mesmo quando o celular está em modo silencioso.

O alerta é gratuito, não exige cadastro prévio e é utilizado apenas em situações severas ou extremas. A tecnologia foi desenvolvida em parceria entre o Ministério das Comunicações, a Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel) e as operadoras de telefonia, integrando-se aos outros canais de aviso da Defesa Civil, como o SMS enviado pelo número 40199 e as publicações em redes sociais.

Foto: Freepik/Reprodução | Fonte: Assessoria
06/10/2025 0 Comentários 484 Visualizações
Cidades

Defesa Civil alerta para tempestades no RS a partir de domingo

Por Jonathan da Silva 03/10/2025
Por Jonathan da Silva

A Defesa Civil do Rio Grande do Sul emitiu um alerta para a ocorrência de tempestades acompanhadas de granizo, ventos fortes e chuva intensa a partir da tarde de domingo, 5 de outubro, em diversas regiões do estado. O deslocamento de uma frente fria deve atingir inicialmente as áreas da Campanha, Sul e Oeste, com possibilidade de rajadas superiores a 100 km/h, descargas elétricas e acumulados de 30 a 80 milímetros por dia.

Previsão para domingo e segunda-feira

De acordo com o órgão, os temporais começam no domingo pelas regiões da Campanha, Sul e Oeste, avançando à noite para o Centro, Noroeste e Missões. No Sul, algumas tempestades podem ocorrer já pela manhã, com ventos de até 90 km/h.

Na segunda-feira, dia 6, o sistema seguirá pelo estado, provocando chuvas pontualmente intensas, raios, eventual queda de granizo e rajadas de vento que podem ultrapassar 80 km/h. Os volumes previstos variam entre 30 e 70 milímetros por dia, podendo chegar a 90 milímetros no Centro e nas Missões. A partir da tarde, a estabilização do tempo deve iniciar pelo Sul, Campanha, Oeste e Litoral Sul, com a entrada de um sistema de alta pressão.

Tendência para terça-feira

A previsão indica que na terça-feira, dia 7, ainda deve haver chuva fraca e maior nebulosidade no Noroeste, Norte, Nordeste, Serra e Litoral Norte. Gradualmente, o tempo firme deve predominar em todo o estado, com queda de temperaturas devido ao avanço de um sistema de alta pressão. O mar também deve ficar agitado próximo à costa gaúcha.

Volumes acumulados

São esperados acumulados de 50 a 100 milímetros e, em alguns pontos, até 120 milímetros nas regiões Oeste, Campanha, Centro e Sul. Para o restante do estado, os volumes variam entre 10 e 50 milímetros.

Situação hidrológica

Atualmente, os níveis dos rios estão dentro da normalidade em quase todo o Rio Grande do Sul, embora haja estações em atenção para inundação. Com a previsão de chuvas moderadas a intensas, a Defesa Civil alerta para o risco de cheia em arroios e pequenos cursos d’água, além de elevação de rios maiores, que podem atingir cotas de atenção e alerta. Também há possibilidade de alagamentos em áreas urbanas conforme a intensidade das precipitações.

Foto: Freepik/Reprodução | Fonte: Assessoria
03/10/2025 0 Comentários 389 Visualizações
Saúde

Redes sociais e banalização de diagnósticos preocupam especialistas da psicologia

Por Jonathan da Silva 19/09/2025
Por Jonathan da Silva

Cerca de meio milhão de brasileiros se afastaram do trabalho em 2024 por questões relacionadas à saúde mental, um aumento de 68% em relação ao ano anterior, de acordo com dados do Ministério da Previdência Social. Diante desse cenário, a professora de Psicologia da UniRitter, Susani Oliveira, está alertando para os riscos da banalização de diagnósticos de transtornos psicológicos e de desenvolvimento, fenômeno que tem se intensificado com a exposição do tema nas redes sociais.

De acordo com a docente, trivializar diagnósticos pode reforçar preconceitos, ampliar discriminações e dificultar a adesão a tratamentos. “Quando um transtorno é banalizado, perde-se a dimensão do seu impacto real na vida das pessoas e na sociedade, o que pode prejudicar a busca por tratamento adequado”, afirma Susani.

Redes sociais como gatilho

O aumento do debate sobre psicologia nas redes é visto como positivo pela especialista, mas exige cuidado. A professora explica que informações sem responsabilidade podem gerar distorções. “Hoje já não é mais pejorativo dizer que faz terapia ou que possui um transtorno psicológico. Essa mudança é um ganho. Porém, quando a informação circula sem responsabilidade, abre espaço para distorções”, destaca Susani, citando o exemplo de uma música que tratava do Transtorno de Personalidade Borderline e poderia levar a interpretações equivocadas.

Segundo a professora, a popularização de vídeos curtos levou muitas pessoas ao autodiagnóstico. “As redes sociais podem funcionar como um alerta, incentivando alguém a procurar ajuda. O problema é quando a pessoa se rotula a partir de um conteúdo superficial. Ser muito organizado, por exemplo, não significa ter Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC). O que diferencia uma característica pessoal de um transtorno clínico é a intensidade, a duração e a frequência com que os sintomas aparecem”, pontua Susani.

Experiências compartilhadas

Para a professora, os relatos podem ser positivos quando acompanhados de orientações médicas ou de experiências pessoais comunicadas com responsabilidade. “É preciso estar ciente das consequências que acompanham as postagens. Quando o discurso é sensacionalista ou pejorativo, o impacto pode ser ainda mais estigmatizante, levando até mesmo pessoas diagnosticadas a resistirem ao tratamento”, ressalta a especialista.

Susani acrescenta que quando figuras públicas compartilham diagnósticos de forma consciente, isso pode inspirar acolhimento. “Quando alguém que admiramos compartilha seu diagnóstico, isso pode servir de inspiração e mostrar que é possível conviver com o transtorno e alcançar conquistas”, detalha a docente.

Informação com responsabilidade

Susani defende que informação sobre saúde mental deve ser acompanhada de práticas éticas e legais, tanto por parte dos usuários quanto das plataformas digitais. Na última semana, o Supremo Tribunal Federal (STF) redefiniu a responsabilidade dessas empresas, exigindo a remoção de conteúdos ilícitos e ações proativas contra desinformação e discurso de ódio.

Autodiagnóstico e automedicação

Um levantamento do Datafolha em 2024 revelou que nove em cada dez brasileiros tomam medicamentos por conta própria. A especialista alerta para os riscos desse comportamento. “O impacto pode surgir de várias formas: automedicação, adoção de tratamentos inadequados ou até a piora do quadro clínico. Além disso, a pessoa pode começar a construir sua identidade com base em um rótulo equivocado, o que afeta diretamente sua autoestima e suas relações”, explica Susani.

O papel dos profissionais

Nesse contexto, a produção de conteúdo de qualidade por psicólogos e psiquiatras nas redes sociais é considerada fundamental. “É preciso equilíbrio. Falar sobre transtornos, sim, mas de forma responsável, sem banalizar e estigmatizar. Só assim conseguiremos transformar informação em acolhimento e, principalmente, em acesso a tratamentos adequados”, conclui a professora Susani.

Foto: Yanalya/Freepik/Reprodução | Fonte: Assessoria
19/09/2025 0 Comentários 305 Visualizações
Saúde

Sociedade de Pediatria do RS alerta para riscos de infecções respiratórias agudas no inverno

Por Jonathan da Silva 19/08/2025
Por Jonathan da Silva

A pneumonia e a bronquiolite estão entre as principais preocupações da Sociedade de Pediatria do Rio Grande do Sul (SPRS) durante o inverno, quando o frio favorece a circulação de vírus respiratórios. A entidade alerta que bebês e crianças pequenas estão mais suscetíveis às doenças, especialmente à bronquiolite, causada principalmente pelo vírus sincicial respiratório (VSR), que acomete lactentes nos meses de outono e inverno.

De acordo com o diretor da SPRS, o médico pediatra Benjamin Roitman, a bronquiolite é uma infecção viral que atinge principalmente bebês. “A circulação desse vírus ocorre nos meses de outono e inverno, e os casos mais graves atingem os bebês, que têm vias aéreas menores e sistema imunológico imaturo. Prematuros e crianças com doenças cardíacas ou pulmonares crônicas têm risco aumentado de complicações”, afirma Roitman.

A transmissão acontece pelo contato direto com secreções respiratórias, e ambientes fechados como creches favorecem a disseminação. Não há tratamento específico, mas medidas de suporte como higienização nasal, hidratação e amamentação auxiliam no cuidado. Nos casos mais graves, com dificuldade para respirar, respiração acelerada ou baixa saturação de oxigênio, pode ser necessária internação hospitalar.

Prevenção e vacinas

O pediatra reforça que a prevenção é fundamental. “Há vacinas contra o VSR para adultos e gestantes, o que protege os bebês nos primeiros meses de vida. Também existem anticorpos aplicados nos meses de outono e inverno em bebês com maior risco, disponíveis no SUS para casos como prematuridade ou cardiopatia congênita. Além disso, incentivar o aleitamento materno e evitar aglomerações são atitudes importantes”, acrescenta Roitman.

Cuidados contra a pneumonia

A SPRS também destaca a atenção para a pneumonia, que pode surgir como complicação de uma gripe. Os principais sinais de alerta são febre persistente, tosse intensa, secreção e prostração. “Se a criança estiver com dificuldade respiratória, respiração rápida ou dor torácica, é indispensável procurar atendimento médico. As formas mais graves são geralmente causadas por bactérias e podem ser prevenidas com vacinas disponíveis no SUS, como a Penta (contra Haemophilus tipo B) e a Pneumo 10V”, explica o diretor.

Proteção ampliada

A sociedade lembra que as vacinas contra a gripe (influenza) e contra a Covid-19 estão disponíveis a partir dos 6 meses de idade, ajudando a reduzir complicações respiratórias decorrentes de outras infecções virais.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
19/08/2025 1 Comentário 349 Visualizações
Cidades

Defesa Civil alerta para possibilidade ventos de até 100 km/h no RS

Por Jonathan da Silva 18/08/2025
Por Jonathan da Silva

A Defesa Civil do Rio Grande do Sul emitiu um alerta para a possibilidade de ventos intensos, que podem chegar a 100 km/h em algumas regiões do Rio Grande do Sul, entre esta segunda-feira (18) e a quarta-feira, 20 de agosto. O aviso inclui também previsão de chuvas de diferentes intensidades, raios e eventual queda de granizo em várias partes do estado.

Segundo o Centro de Monitoramento da Defesa Civil, os acumulados de chuva devem variar entre 20 e 100 milímetros nas regiões oeste, campanha e centro, podendo superar esses valores em pontos isolados. Nas demais regiões, os volumes previstos ficam entre 10 e 70 milímetros. Também há risco de elevação em arroios, córregos e pequenos rios, embora a previsão hidrológica indique níveis normais na maior parte do território, com algumas estações em atenção para inundações.

Segunda e terça-feira

Na segunda-feira (18), a previsão é de chuva fraca a moderada, acompanhada de raios e intensificação dos ventos, principalmente na região oeste e no litoral. Já na terça-feira, dia 19, a Defesa Civil prevê temporais isolados, com chuva pontualmente forte, raios, possibilidade de granizo e ventos intensos na maioria das regiões. As rajadas devem variar entre 40 km/h e 60 km/h, podendo chegar a 80 km/h no extremo sul, costa doce e litoral, e atingir até 100 km/h em pontos isolados.

Persistência da instabilidade

Na quarta-feira, 20 de agosto, as instabilidades permanecem com chuva moderada a forte, que pode chegar a 50 milímetros por dia na costa doce e no litoral médio. Além disso, há previsão de raios e rajadas de vento em boa parte do estado. Ao final do período de aviso, os acumulados devem variar entre 20 e 60 milímetros em regiões como oeste, noroeste, centro, sul, missões, campanha, costa doce e litoral médio.

Recomendações da Defesa Civil

A Defesa Civil orienta que a população adote medidas de proteção e cuidado durante o período. Entre as recomendações estão permanecer em locais abrigados, evitar a proximidade de árvores e postes e ficar atento a danos em telhados provocados pelas rajadas de vento.

Foto: Wirestock/Freepik/Reprodução | Fonte: Assessoria
18/08/2025 0 Comentários 283 Visualizações
Cidades

Vigilância em Saúde de Montenegro alerta para risco de escorpiões

Por Jonathan da Silva 08/08/2025
Por Jonathan da Silva

A Vigilância em Saúde de Montenegro emitiu um alerta à população sobre a importância de manter ações preventivas contra escorpiões, mesmo sem registros recentes de ataques no município. O objetivo é evitar acidentes, que podem ser graves, especialmente entre crianças, idosos e pessoas mais sensíveis. A picada do animal pode ser fatal em alguns casos.

A principal orientação é manter a cidade e os espaços domiciliares limpos. Entre os cuidados indicados estão manter terrenos e jardins sem entulho, fechar bem o lixo para evitar baratas — que são fonte de alimento para escorpiões —, afastar camas da parede em pelo menos 10 centímetros, evitar roupas de cama no chão e não pendurar roupas nas paredes. Também é recomendada a verificação de roupas e calçados antes de usá-los.

Outras medidas incluem tampar frestas em paredes e móveis, limpar ralos e caixas de gordura, além do uso de telas em pias, tanques e ralos. Em caso de picada, a orientação é lavar o local com água e sabão, aplicar compressa morna e procurar atendimento médico imediatamente.

Canal para denúncias e orientações

Caso algum escorpião seja encontrado, a Vigilância em Saúde orienta que a população entre em contato pelo telefone 3632-1113 para solicitar vistoria e obter instruções. Também é recomendado redobrar os cuidados com crianças, guardando brinquedos em locais elevados e verificando com frequência berços e tapetes.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
08/08/2025 0 Comentários 284 Visualizações
Saúde

Especialista alerta para os riscos da Síndrome Nefrótica, que pode levar à insuficiência renal

Por Jonathan da Silva 01/08/2025
Por Jonathan da Silva

A Síndrome Nefrótica, condição caracterizada pela perda excessiva de proteínas na urina, pode evoluir para insuficiência renal irreversível quando não tratada precocemente, de acordo com o chefe do Serviço de Nefrologia do Hospital Moinhos de Vento, David Saitovitch. O alerta foi reforçado após o cantor Junior Lima relatar, nas redes sociais, o diagnóstico da filha de três anos com a doença, o que reacendeu o debate sobre os sintomas silenciosos e a necessidade de atenção médica.

A síndrome afeta os rins, responsáveis por filtrar o sangue, e pode causar inchaço generalizado — especialmente ao redor dos olhos, tornozelos e pés — além de urina espumosa, aumento do colesterol, ganho de peso súbito e cansaço persistente. Segundo Saitovitch, “o que torna esta síndrome particularmente preocupante é sua capacidade de progredir insidiosamente. Muitos pacientes procuram ajuda médica apenas quando os sintomas já estão avançados”.

Em crianças, a forma mais comum da doença é a chamada “doença de lesões mínimas”, que costuma responder bem ao tratamento. Em adultos, pode surgir associada a outras enfermidades, como diabetes, lúpus ou outras doenças autoimunes. Embora mais frequente em crianças de 2 a 6 anos, a Síndrome Nefrótica pode atingir pessoas de qualquer idade.

Diagnóstico e tratamento

Para a confirmação do diagnóstico, são necessários exames laboratoriais de urina e sangue, biópsia renal, ultrassonografia dos rins e testes genéticos em casos suspeitos de origem hereditária, especialmente em recém-nascidos. O Hospital Moinhos de Vento adota um protocolo multidisciplinar para diagnóstico e tratamento. “No Moinhos de Vento, o nosso protocolo integrado permite não só um diagnóstico mais assertivo, mas também a identificação da causa subjacente, o que é fundamental para o tratamento direcionado”, explicou o nefrologista.

O tratamento envolve medicamentos imunossupressores, corticosteroides, controle da pressão arterial e mudanças na alimentação. “Cada paciente recebe um plano terapêutico personalizado, considerando a idade, causa da síndrome e resposta individual ao tratamento”, complementou Saitovitch.

Importância do diagnóstico precoce

Saitovitch afirma que a maioria dos casos pode ser controlada com tratamento adequado. “Importante ressaltar que, com o tratamento correto, a maioria dos casos pode ser controlada efetivamente, preservando a função renal e permitindo que os pacientes tenham uma vida normal. No entanto, quando o diagnóstico é tardio, podemos estar diante de danos renais irreversíveis”, destacou o especialista.

Sinais de alerta

De acordo com o médico, os principais sinais que devem motivar a busca por avaliação são:

  • Inchaço persistente no rosto, especialmente ao redor dos olhos, principalmente pela manhã;
  • Inchaço nas pernas, tornozelos e pés que não melhora com repouso;
  • Urina espumosa ou com aparência leitosa;
  • Ganho de peso súbito e inexplicável;
  • Fadiga e fraqueza constantes;
  • Perda de apetite.

O Hospital Moinhos de Vento reforça que o diagnóstico precoce é decisivo para evitar a progressão da doença. “Cada dia pode fazer a diferença entre a preservação ou a perda progressiva da função renal”, afirmou Saitovitch.

Foto: Freepik/Reprodução | Fonte: Assessoria
01/08/2025 0 Comentários 296 Visualizações
Saúde

Prefeitura de São Leopoldo realiza ação de prevenção às hepatites em estação da Trensurb

Por Jonathan da Silva 01/08/2025
Por Jonathan da Silva

A Secretaria da Saúde de São Leopoldo realizou, nesta quinta-feira (31), uma ação de conscientização sobre as hepatites virais na Estação São Leopoldo da Trensurb. Profissionais da saúde abordaram usuários do transporte público e pedestres para alertar sobre os riscos das hepatites B e C e distribuíram kits de prevenção com material informativo e preservativos.

De acordo com a administração leopoldense, a iniciativa teve como objetivo reforçar os cuidados necessários para evitar o contágio das hepatites B e C, que são transmitidas principalmente por via sanguínea — como no caso de sexo desprotegido, uso compartilhado de seringas, agulhas, lâminas de barbear, alicates de unha e outros objetos perfurocortantes. O uso de preservativos e a vacinação são formas eficazes de prevenção. A vacina contra a hepatite B é oferecida gratuitamente e proporciona proteção ao longo da vida.

Testagem e tratamento

A testagem é considerada fundamental para detectar precocemente as hepatites e iniciar o tratamento adequado. Em São Leopoldo, o exame pode ser feito por livre demanda nas unidades básicas de saúde. Outra possibilidade é o atendimento no Serviço de Atendimento Especializado (Sae), localizado no Centro, que funciona nas segundas, quartas e sextas-feiras pela manhã, e nas terças e quintas à tarde.

Durante a ação desta quinta-feira, a unidade móvel de vacinação também esteve presente na estação para aplicar vacinas do calendário vacinal, aproveitando a movimentação do local.

Alerta para a população

A secretária da Saúde de São Leopoldo, Kelbe Gonçalves, explicou que o objetivo da ação é sensibilizar a população sobre a importância da prevenção. “É um dia para chamar a atenção da comunidade para uma doença ainda presente e que demora para apresentar sinais. Diante disso, se faz necessário o cuidado periódico e a Secretaria da Saúde oferece esses serviços na sua rede, tanto nas unidades quanto no Sae”, afirmou a titular da pasta.

Campanha nacional

O Dia Mundial das Hepatites Virais foi criado em 2010 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para alertar sobre a gravidade dessas doenças. No Brasil, a Lei nº 13.802/2019 instituiu o Julho Amarelo, mês dedicado à realização de ações voltadas ao combate das hepatites virais em todo o território nacional.

O que é a hepatite

A hepatite B é uma infecção crônica causada pelo vírus HBV. Muitas vezes assintomática nas fases iniciais, a doença pode evoluir, quando não tratada, para quadros graves como cirrose, insuficiência hepática e câncer de fígado.

Já a hepatite C é provocada pelo vírus HCV e também costuma se manifestar de forma silenciosa. A forma crônica da infecção é a mais comum e caracteriza-se por um processo inflamatório persistente no fígado, podendo causar sérias complicações ao longo do tempo.

Foto: Romeu Finato/Divulgação | Fonte: Assessoria
01/08/2025 0 Comentários 295 Visualizações
Cidades

Prefeitura de Campo Bom se manifesta contra vandalismo no Parcão

Por Jonathan da Silva 01/08/2025
Por Jonathan da Silva

A Prefeitura de Campo Bom emitiu um alerta à população após registrar sucessivos atos de vandalismo no Parcão Sady Arnildo Schmidt, espaço público revitalizado com foco em lazer e segurança para as famílias. Desde o início do ano, mais de 50 luminárias instaladas no trilho de luz do parque foram danificadas ou destruídas, gerando custos de manutenção e prejuízo ao uso coletivo do espaço.

O trilho com pequenos postes de luz foi projetado para delimitar áreas do parque e aumentar a segurança dos frequentadores, especialmente à noite. No entanto, a repetição dos danos levou o município a instalar placas de orientação e aviso, informando que as luminárias não serão mais substituídas em caso de novas depredações.

Posicionamento do executivo

O prefeito de Campo Bom, Giovani Feltes (MDB), ressaltou o impacto negativo das ações de vandalismo. “É muito frustrante ver que um espaço tão bonito e novo sofre com a falta de consciência de uma minoria. A cidade é de todos nós, e cada bem público precisa ser valorizado. Manter, cuidar e preservar é um dever coletivo, porque quem perde com o vandalismo é toda a comunidade”, afirmou o chefe do executivo campo-bonense.

Compromisso coletivo

Segundo a Prefeitura, o Parcão foi idealizado como um local de lazer moderno e acessível para todos os moradores. A administração municipal reforça que continua investindo em áreas de lazer, esporte, saúde e infraestrutura, mas ressalta que esses investimentos exigem colaboração da comunidade para que possam ser efetivamente aproveitados.

Foto: PMCB/Divulgação | Fonte: Assessoria
01/08/2025 0 Comentários 321 Visualizações
Saúde

Frio aumenta riscos à saúde de idosos no sul do Brasil

Por Jonathan da Silva 16/07/2025
Por Jonathan da Silva

Com o início do inverno e a queda das temperaturas no sul do Brasil, especialistas alertam que a população idosa enfrenta riscos elevados de doenças respiratórias, cardiovasculares e problemas emocionais, principalmente nos meses de julho e agosto. A combinação de imunidade reduzida, maior incidência de doenças crônicas e sensibilidade ao frio faz dessa faixa etária um grupo mais suscetível a complicações de saúde.

O Rio Grande do Sul lidera o envelhecimento populacional no país, com 115 idosos para cada 100 crianças, segundo dados do Censo 2022 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Santa Catarina e Paraná também apresentam índices acima da média nacional. O cenário, aliado ao aumento da circulação de vírus respiratórios no período, preocupa profissionais de saúde.

Doenças e fatores agravantes

O clínico geral da Hapvida, Caciano Krenchinski, explica que, com o avanço da idade, o sistema imunológico torna-se menos eficiente. “O sistema imunológico torna-se menos eficiente na resposta a infecções, enquanto a função pulmonar declina e as vias aéreas perdem elasticidade, dificultando a eliminação de secreções”, afirma o especialista, que reforça que a presença de comorbidades como diabetes e doenças cardiovasculares também amplia os riscos.

Durante o frio, ambientes fechados e pouco ventilados favorecem a transmissão de vírus. “Em temperaturas baixas, ocorre a vasoconstrição, elevando a pressão arterial e aumentando o risco de eventos cardiovasculares, como infartos e AVCs”, completa Krenchinski.

Cuidados com o corpo e a mente

Além dos problemas físicos, o isolamento social tende a se intensificar nos dias frios e impacta diretamente o bem-estar emocional. “A redução do convívio social, aliada à menor exposição à luz solar e à limitação de atividades externas, contribui para sentimentos de solidão, perda de propósito e desmotivação”, explica o clínico.

Para reduzir os riscos, o médico orienta manter o corpo aquecido com roupas adequadas e ambiente protegido, realizar atividades físicas leves e manter alimentação nutritiva e hidratação. Entre as recomendações, estão também o uso de roupas térmicas, luvas e compressas mornas para reduzir dores articulares, além de acompanhamento médico e fisioterapêutico.

O papel de familiares e cuidadores

Krenchinski destaca que o envolvimento dos familiares e cuidadores é decisivo. “É importante manter contato frequente para acompanhar o estado físico e emocional e prevenir o isolamento”, ressalta o especialista. Outros cuidados incluem atenção à vedação de janelas, ao uso seguro de aquecedores e à prevenção de quedas, além de oferecer refeições quentes e monitorar sinais de hipotermia, depressão ou ansiedade.

Para reforçar o sistema imunológico, o médico orienta o consumo de frutas ricas em vitamina C, como laranja e acerola, vegetais como brócolis e fontes de vitamina D, como peixes e ovos. A suplementação deve ser avaliada por um especialista, principalmente pela menor exposição solar no inverno.

O que é a Hapvida

Com cerca de 80 anos de atuação, a Hapvida é a maior empresa de saúde integrada da América Latina e atende quase 16 milhões de beneficiários em todo o Brasil, com uma rede de 87 hospitais, 78 prontos atendimentos e 351 clínicas médicas.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
16/07/2025 0 Comentários 274 Visualizações
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