A educação em tempo integral nas escolas de ensino infantil La Salle e Maria Emília de Paula, de Sapiranga, será ampliada para as turmas de Jardim A e B, impactando em cerca de 250 alunos de 4 a 5 anos. No município, as instituições que atendem crianças de 0 a 3 anos e contemplam as turmas berçário e maternais 1, 2 e 3 já forneciam o ensino em tempo integral.
Em ambas as escolas, as aulas são planejadas conforme as propostas pedagógicas alinhadas à Base Nacional Comum Curricular, que vão de habilidades previstas no referencial à busca pelo pleno desenvolvimento das capacidades cognitivas, sociais e emocionais de cada criança.
Na EMEF La Salle, do bairro Santa Fé, os estudantes possuem aulas diversificadas, sendo elas libras, corpo e movimento, arte e pintura, meditação, língua inglesa e espanhola, música, brincar heurístico e alimentação saudável. Na EMEF Maria Emília de Paula, no bairro Vila Irma, uma escola bilíngue, o currículo é organizado por 50% do tempo em língua materna (Português) e 50% na língua adicional (Inglês). Os alunos ainda têm na carga horária as aulas de arte, música, teatro, horta, corpo e movimento, meditação e tecnologia.
Escola em tempo integral oferece variedade de ensino
A industriária Deise da Silveira, 32 anos, enxerga evolução no comportamento de sua filha Mariana, de 4 anos, a partir da educação em tempo integral. “Ela mudou a alimentação, está comendo bem e mais saudável, é uma novidade boa e ela chega a nos corrigir quanto a isso. Ela todos os dias chega nos contando o que faz na escola”, explicou a mãe da aluna da EMEF La Salle. A professora do Jardim, Beatriz Farias, conta que a diversidade dos projetos oferecidos faz com que os alunos sejam estimulados a participar mais da rotina da escola. “É uma novidade, tanto para as famílias, como para nós, professores. Estamos nos adaptando e eles estão adorando tudo o que está sendo feito”, comentou ela, que também leciona língua espanhola durante o turno integral da EMEF La Salle.
O objetivo da Secretaria Municipal de Educação (Smed) de Sapiranga é de que a educação em tempo integral avance ainda mais na rede, abrangendo também as demais turmas de Jardim. “A primeira infância é considerada uma etapa crucial para o aprendizado, o desenvolvimento e o bem-estar social e emocional das crianças. As primeiras experiências vividas na infância, bem como as intervenções de qualidade ofertadas nesse período estabelecem a base do desenvolvimento do indivíduo”, explicou a secretária Cláudia Kichler, que destaca a importância para o município em se adequar à legislação que institui o Programa Escola em Tempo Integral, que conta com atividades escolares por um período de oito horas diárias.
A meditação de atenção plena é um dos métodos que podem ajudar as pessoas a lidarem melhor com o estresse, que é uma reação do nosso corpo às pressões externas. Os seus efeitos nocivos, no entanto, nos fazem querer eliminá-lo de forma imediata, ignorando suas causas. Com as práticas de atenção plena, podemos processar emoções desafiadoras, renovando nosso senso de tranquilidade e segurança. Quando reconhecemos os motivos do estresse, passamos a procurar recursos e tomar medidas para aliviar seus efeitos.
A prática frequente da meditação não só facilita o processo de lidar com o estresse e a ansiedade, mas também ajuda as pessoas a permanecerem no momento presente, permitindo que durmam de forma mais fácil. O impacto de um sono de qualidade também pode ser visto no dia a dia, porque temos mais energia para atender às nossas necessidades e cumprir com as obrigações.
Mesmo que você esteja praticando a meditação de atenção plena a sós em sua casa, você vai perceber que o efeito dela se espalha na sua vida. Quanto mais você se aprofunda na prática, mais você permanece presente, inclusive nos relacionamentos: você vai passar a sentir o calor de um relacionamento mais íntimo ou aproveitar mais uma conversa divertida. Ao observar a sua mente sem julgamento, você vai conseguir ver de forma mais clara a sua reação a situações e pessoas diferentes. Essa consciência maior vai permitir que você compreenda melhor as suas questões e as questões das outras pessoas, o que tornará mais fácil estabelecer limites saudáveis e comunicar as suas necessidades.
Nossa mente geralmente fica perdida em pensamentos. Às vezes, ficamos ruminando algo que aconteceu, fazendo planos ou imaginando a nossa história no futuro. Talvez seja difícil permanecer no momento atual e focar no fluxo do dia a dia, especialmente quando temos tantas distrações. Assim como os músculos ficam mais fortes quando fazemos mais exercícios, a nossa capacidade de permanecer presente cresce conforme praticamos e nos tratamos com paciência e compaixão. Assim, nos tornamos capazes de nos concentrarmos no presente por períodos cada vez mais longos.
Infelizmente, nem tudo na vida acontece do jeito que queremos. Às vezes, nos chateamos porque uma situação não saiu da forma planejada. Ao contrário do que muita gente pensa, a meditação de atenção plena não insiste que você fique feliz com tudo o que a vida coloca no seu caminho. Na verdade, a autoconsciência nos ajuda a perceber e aceitar momentos desconfortáveis ou que nos incomodam. A atenção plena nos dá coragem para investigar as fontes de resistência dentro de nós e, quando você aceita, sua capacidade de resolver a situação com compaixão e cuidado aumenta gradativamente. É possível abordar a vida com aceitação e equilíbrio. Quando você aceita a vida como ela é, você está se dando tempo e espaço para aproveitá-la, mesmo com os desafios que ela apresenta.