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Cesar Gründling

Variedades

Café Empresarial da ACI de Santa Cruz debate liderança e estresse no ambiente de trabalho

Por Jonathan da Silva 17/11/2025
Por Jonathan da Silva

A Associação Comercial e Industrial (ACI) de Santa Cruz do Sul promove a edição de novembro do Café Empresarial no próximo dia 25 de novembro, às 8h, no Antigo Bistrô, que terá como destaque a palestra “Além do Estresse – Como Líderes conscientes constroem equipes antifrágeis e derrotam o Burnout”. O encontro, conduzido pelo educador e palestrante Cesar Gründling, abordará de que forma líderes podem auxiliar equipes a enfrentar o estresse no ambiente corporativo, tema que ganha atenção devido ao crescimento de doenças mentais relacionadas ao trabalho.

Autor do livro “Dormir é Um Ato Revolucionário”, o educador e palestrante Cesar Gründling é especialista em Transtornos do Sono, Neurociência e Mindfullness, com foco em produtividade e performance humana. O palestrante apresentará reflexões sobre como desenvolver uma liderança consciente capaz de fortalecer equipes diante dos desafios impostos pelo mercado.

O que é o Café Empresarial

O Café Empresarial, tradicional na programação da ACI há mais de duas décadas, reúne empresários, gestores e profissionais para integração e troca de experiências. Recepcionados com um café da manhã, os participantes têm um momento voltado ao networking antes da roda de conversa e da palestra. A entidade destaca que a proposta é oferecer um espaço de conexão e atualização sobre temas ligados ao universo empreendedor.

As inscrições são gratuitas para associados, limitado a duas pessoas por empresa, e têm o custo de R$ 30 para não associados. Elas podem ser realizadas pelo telefone ou WhatsApp (51) 3713-1400. O evento conta com o patrocínio do Antigo Bistrô, Bitencourt Seguros, Cindapa, Dinda Card, Gazeta Grupo de Comunicações, Himarte, Lisaruth, Unisc e Wizard.

Serviço

  • O quê: Café Empresarial com palestra “Além do Estresse – Como Líderes conscientes constroem equipes antifrágeis e derrotam o Burnout”
  • Quando: 25 de novembro, às 8h
  • Onde: Antigo Bistrô, Santa Cruz do Sul
  • Quanto: gratuito para associados (duas pessoas por empresa) e R$ 30 para não associados
Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
17/11/2025 0 Comentários 76 Visualizações
Variedades

Livro “Dormir é um ato revolucionário” é lançado em Santa Cruz do Sul

Por Jonathan da Silva 25/09/2025
Por Jonathan da Silva

O cirurgião-dentista e especialista em distúrbios do sono Cesar Gründling lançou o livro “Dormir é um ato revolucionário” na noite desta terça-feira (23), em Santa Cruz do Sul. A obra, publicada pelo selo Autoridade, da Editora Gente, reúne 192 páginas que abordam os riscos da privação de sono, seus impactos na saúde e estratégias para potencializar energia e produtividade.

O livro apresenta fundamentação científica sobre como a falta de descanso pode comprometer o metabolismo, a produtividade e o equilíbrio emocional. Gründling combina técnicas de mindfulness e o método Alta Performance do Sono, que une neurociência e práticas de relaxamento, além de propor hábitos para eliminar os chamados “inimigos do sono” e garantir noites reparadoras.

Segundo o autor, a reflexão sobre o tema é urgente. “Estar exausto virou algo tão comum que já parece fazer parte de quem somos. A sociedade da exaustão nos ensina que dormir é perda de tempo, que desacelerar é sinal de fraqueza e que o valor de uma pessoa está atrelado à produtividade. Mas qual é o custo real dessa crença? Doenças crônicas, carga emocional elevada, relações fragilizadas e uma mente sobrecarregada são o preço silencioso que pagamos por viver sem o devido descanso”, escreve na obra.

Quem é Cesar Gründling

Com mais de 25 anos dedicados ao estudo do sono, Cesar Gründling é mestre em Disfunção Temporomandibular e Dor Orofacial, especialista em Distúrbios do Sono em Odontologia e pós-graduado em Neurociência, Mindfulness e Psicologia Positiva. Natural de Santa Cruz do Sul, atua como professor e palestrante em temas que integram neurociência, saúde emocional e performance humana. Para ele, repensar hábitos é essencial. “É preciso reavaliar as escolhas diárias e compreender como o sono, o foco e alimentação moldam a nossa vida e as nossas decisões”, afirma o autor.

Foto: Lucas Martin/Divulgação | Fonte: Assessoria
25/09/2025 0 Comentários 152 Visualizações
CulturaVariedades

Livro sobre sono tem lançamento em Santa Cruz do Sul no dia 23

Por Jonathan da Silva 17/09/2025
Por Jonathan da Silva

O cirurgião-dentista e especialista em distúrbios do sono, Cesar Gründling, lança na próxima terça-feira, 23 de setembro, em Santa Cruz do Sul, o livro “Dormir é um ato revolucionário”. Publicado pelo selo Gente Autoridade, o título propõe resgatar o valor do descanso como contraponto à chamada “sociedade da exaustão” e apresenta estratégias para melhorar a qualidade do sono e, consequentemente, o desempenho diário. O evento será realizado na livraria Iluminura, no centro da cidade, das 19h às 21h, com entrada aberta ao público.

Com 192 páginas, a obra tem preço de capa de R$ 79,90 na versão física e R$ 55,90 no formato digital. O texto reúne fundamentação científica sobre os riscos da privação de sono e seus efeitos no metabolismo, na produtividade e no equilíbrio emocional. Entre os temas, estão o método Alta Performance do Sono, técnicas de mindfulness e práticas de relaxamento voltadas a combater os chamados “inimigos do sono” e estimular hábitos para um descanso reparador.

Quem é o autor

Natural de Santa Cruz do Sul, Cesar Gründling é mestre em Disfunção Temporomandibular e Dor Orofacial, especialista em Distúrbios do Sono em Odontologia e pós-graduado em Neurociência, Mindfulness e Psicologia Positiva. Com mais de 25 anos de experiência na área, atua como professor e palestrante, integrando neurociência, saúde emocional e performance humana.

Serviço

  • O quê: Lançamento do livro Dormir é um ato revolucionário
  • Quando: Terça-feira, 23 de setembro, das 19h às 21h
  • Onde: Livraria Iluminura (Rua Borges de Medeiros, 471), Centro, Santa Cruz do Sul
  • Quanto: Entrada gratuita; livro físico R$ 79,90 e e-book R$ 55,90
Foto: Eugênio Barreto/Divulgação | Fonte: Assessoria
17/09/2025 0 Comentários 135 Visualizações

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