O corredor amador Cássio Gralha da Silva iniciou um processo de mudança de hábitos em setembro do ano passado para enfrentar a obesidade, quando pesava 126 quilos. Em 21 de janeiro deste ano, o atleta registrou 94 quilos, após adotar uma rotina de treinos de corrida de rua com acompanhamento profissional. A transformação ocorreu ao longo de quatro meses, com evolução física e inserção em competições no Rio Grande do Sul, com o objetivo de melhorar a saúde e desenvolver o desempenho esportivo.
De acordo com os dados do acompanhamento, Cássio Gralha da Silva começou praticando percursos de 3 quilômetros, com foco em adaptação do corpo e regularidade. Na sequência, passou para provas de 5 quilômetros, etapa voltada à evolução técnica e física. Atualmente, o treinamento é direcionado para distâncias de 10 quilômetros, com ênfase em resistência, força e desempenho.
Estreia em competições
A primeira participação oficial ocorreu na corrida da Festa da Melancia, em Parobé. No evento, Cássio Gralha da Silva ficou em 12º lugar entre 22 atletas inscritos. O resultado marcou o início da participação em eventos competitivos. O corredor adota o lema “Evolução em cada passo.” No domingo, dia 8, ele participa da Sicredi Day Run Tramandaí, no percurso de 5 quilômetros.
Apoio familiar e motivação
Segundo Cássio Gralha da Silva, as mensagens de apoio recebidas ao longo do processo têm impacto direto na motivação para manter a rotina de treinos. Ele também aponta o apoio da família como fator importante para a continuidade do projeto pessoal e esportivo.
Acompanhamento profissional
O treinamento é realizado com suporte de uma equipe multidisciplinar. O personal trainer Jair Assmann atua na preparação física, o nutricionista Willian Montemezzo é responsável pela orientação alimentar e o fisioterapeuta Kesner Pilger acompanha a parte preventiva e de recuperação muscular. O corredor também integra a assessoria de corrida coordenada por Daniel Ortiz, onde recebe orientação técnica para evolução nas provas.
Busca por patrocínio
Com a progressão nos treinos e participação em eventos, Cássio Gralha da Silva iniciou a busca por patrocinadores para apoiar a continuidade do projeto esportivo, viabilizar presença em competições e fortalecer a imagem como atleta amador. Empresas interessadas em conhecer o projeto e receber o material de apresentação podem entrar em contato pelo WhatsApp (54) 99965-2804.