O projeto Nadando Pelos Cartões Postais realizou um treino de natação em águas abertas no Lago Guaíba, em Porto Alegre, neste domingo (17). A atividade teve como destaque a participação dos nadadores masters Vilson Thomas, de 66 anos, e do professor e coordenador do projeto, Francismar Siviero, de 70, que encararam a temperatura de 15,6°C em pleno inverno.
Siviero, responsável pela iniciativa, explica que o objetivo do projeto é incentivar a prática da natação em águas abertas em locais emblemáticos do Brasil. Segundo o nadador, a atividade não se limita ao desempenho esportivo, mas busca promover saúde, bem-estar e maior contato com a natureza, especialmente entre o público da terceira idade.
Benefícios para a terceira idade
“O propósito é mostrar que é possível manter a vitalidade e a qualidade de vida em qualquer fase da vida. A natação, especialmente em águas abertas, oferece inúmeros benefícios físicos e mentais”, afirma o coordenador. Entre as vantagens citadas estão a melhora da capacidade cardiovascular, o fortalecimento muscular, a prevenção de doenças crônicas, o aumento da mobilidade e o estímulo ao bem-estar emocional.
Atividade simbólica
A ação realizada no Guaíba teve caráter simbólico dentro do calendário do projeto e reforçou a mensagem de incentivo à prática esportiva na terceira idade. Para os organizadores, mais do que um treino, o momento representou a disposição dos nadadores em desafiar limites e celebrar a relação com o esporte
Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
