Autor

Gabrielle Pacheco

Saúde

Eleita nova diretoria da Sociedade Brasileira de Dermatologia – Secção RS

Por Gabrielle Pacheco
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A valorização do dermatologista nas diversas instituições e junto a população será um dos objetivos centrais da gestão que assumirá para o biênio 2021-2022. A assembleia que oficializou a posse foi realizada no dia 31 de agosto, durante o último dia da Jornada Gaúcha de Dermatologia. Durante o encontro, que foi realizado de forma online, foi feita apresentação das ações da gestão, relatório da atuação da assessoria jurídica e eventos, prestação de contas da gestão anterior e apresentação da nova diretoria.

“Seguimos com o objetivo de orientar a população quanto aos riscos de procedimentos estéticos quando realizados por profissionais não habilitados. Queremos, ainda seguir proporcionando aos dermatologistas gaúchos, eventos importantes de atualização profissional, como jornadas e reuniões clínicas”, afirmou a presidente eleita, Analupe Weber.

A votação aconteceu nos dias 30 e 31 de agosto, também de forma digital. A chapa foi releita com um total de 227 (duzentos e vinte sete) votos “Sim”, três brancos e dois nulos.

Diretoria SBD-RS – Gestão 2021/2022

Presidente: Dra Analupe Webber
Vice-Presidente: Dra Rosemari Mazzuco
Secretária-Geral: Dra Clarissa Prati Bernardi Cogo
Primeiro Secretário: Dr Juliano Peruzzo
Secretária Científica: Dra Francine Batista Costa
Tesoureira: Dra Juliana Catucci Boza

Delegados

Dra. Vanessa Santos Cunha
Dra. Ana Paula Dornelles da Silva Manzoni
Dr. André Avelino Costa Beber
Dra. Magda Blessmann Weber
Dr. Maurício de Quadros
Dra. Célia Luiza Petersen Vitello Kalil

Suplentes

Dr. Gustavo Gonçalves Costa Pinto Corrêa
Dra. Ângela Maria Barbosa Ferreira Gonçalves

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
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Variedades

Últimos dias para doar para Chá da amizade e apoiar a causa de forma solidária

Por Gabrielle Pacheco
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O mês de outubro está chegando ao fim, mas ainda dá tempo de ser solidário e contribuir na luta contra o câncer. A Associação Comercial e Industrial de Nova Petrópolis- ACINP é uma das organizadoras do Chá da amizade, juntamente com a Ordem das Senhoras Evangélicas- OASE. Este ano, em função da pandemia do Coronavírus, não foi possível reunir as patronesses e suas convidadas em um grande evento,mas a causa não ficou desassistida.

A comissão organizadora idealizou uma campanha especial de doações para a conta do Chá. Todos os valores arrecadados serão revertidos em exames para detecção e prevenção do câncer em pacientes atendidos pela Secretaria de Saúde e Assistência Social de Nova Petrópolis.

Para fazer uma doação de qualquer valor, faça um depósito na conta do Hospital de Nova Petrópolis (CNPJ: 91.588.731/0001-55): Cooperativa Sicredi, agência 0101, conta 88025-6. Além disso, haverá pontos de coleta no supermercado Brombatti, Super Piá, Hospital de Nova Petrópolis, Centro Evangélico do Centro, Lotérica Girassorte e Padaria Petrópolis, em forma de “cofrinhos”.

Outra iniciativa é a comercialização de máscaras personalizadas, alusivas ao outubro rosa, pelo valor de 15 reais cada. Parte desse valor será revertido para conta do Chá. Reservas pelo telefone (54) 99605-3525, com Margarida Neumann.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
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Variedades

Média diária semanal de voos no Brasil deve chegar a 1.458 em novembro

Por Gabrielle Pacheco
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A oferta de voos domésticos, na semana de 9 de novembro, deverá alcançar uma média diária semanal de 1.458 voos, segundo levantamento da Associação Brasileira das Empresas Aéreas (ABEAR), a partir de dados da Agência Nacional de Aviação Civil (ANAC). O número representa 60,8% da oferta prevista antes do início da pandemia do novo coronavírus (ver gráfico abaixo), em 2 de março, quando estavam programados 2,4 mil voos no país por dia, em média.

Operação aérea regular já alcança 99 aeroportos

A média diária mensal de voos domésticos deverá chegar a 1.441 no fim de novembro, ou o equivalente 60,1% da quantidade de partidas diárias prevista antes da pandemia do novo coronavírus. A operação da aviação regular atende atualmente 99 aeroportos em todo o país, sendo que no início de março deste ano esse total era de 152 aeroportos.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
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negócios
Business

Cinco dicas de como realizar a gestão financeira dos negócios

Por Gabrielle Pacheco
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A inovação é um dos pontos mais discutidos quando se fala na criação de empresas e negócios. Assim, ter uma ideia inovadora e que se diferencie no mercado é a maior busca de quem empreende atualmente. Porém, para que a ideia saia do papel e se torne viável, é fundamental estar atento a itens básicos, como a gestão financeira da sua empresa.

Pensando nisso, a professora da Escola de Negócios da PUCRS, Frederike Mette organizou sugestões sobre conceitos básicos que você precisa saber quando decide empreender. Confira as dicas:

Fluxo de Caixa

você já deve ter ouvido falar de fluxo de caixa, não é? Então, o controle de entradas e saídas de dinheiro é a principal ferramenta de organização financeira para a sua empresa. Além disso, para uma gestão eficiente de capital de giro, entender o fluxo de caixa é essencial, pois ele demonstra a real geração de recursos que a empresa teve (diferente do lucro do exercício).

Gerir o fluxo também auxilia a compreender qual a necessidade de recursos que uma empresa precisa manter em caixa a fim de cumprir suas obrigações e gastos mensais em dia. Afinal, na maioria das vezes, uma venda (principalmente aquelas realizadas de forma parcelada e a prazo) pode demorar para ser convertida em dinheiro no caixa.

Finanças pessoais X finanças da empresa

Nunca, jamais, misture suas finanças pessoais e familiares com as finanças empresariais. No momento em que cometemos essa falha, fica difícil de identificar qual é o real erro de gestão, caso a conta caia no “vermelho”. Ou seja, muitas vezes o empreendedor acaba pagando algumas contas pessoais com o dinheiro do caixa da empresa, assim como cobre alguma eventual necessidade empresarial com seu próprio recurso. O problema é que, na maioria dos casos, tudo é feito sem um controle efetivo dessas entradas e saídas. Essa falha também pode ser cometida no momento de captar algum empréstimo. Por isso, evite utilizar sua conta pessoal para captar recursos para a empresa. Resumidamente, nunca misture seu CPF com seu CNPJ.

O segredo não é o quanto você ganha, mas o quanto você gasta

Sim, o essencial não é ter receita e sim ter um lucro. Mas qual a diferença entre ambos? A receita incorre o valor monetário ganho em decorrência das vendas, já o lucro é a sobra de recursos a partir da diferença da minha receita e dos meus gastos. Portanto, a regra básica é, além de maximizar suas vendas, reduzir ao máximo os seus gastos.

Nem sempre um aumento no faturamento garante um aumento nos lucros. Também é importante lembrar que, o lucro é diferente do saldo que você terá em caixa. O lucro somente analisa o que você ganhou e gastou em um período, já o saldo de caixa identifica o que realmente entrou e saiu de dinheiro no mesmo período.

Diferença entre dívida boa e dívida ruim

Nem sempre estar endividado significa que há algo errado. É fundamental saber a diferença entre dívidas boas e dívidas ruins. A dívida ruim todos conhecem: é àquela que possui altas taxas de juros e que crescem de forma exponencial, como as dívidas de cheque especial e cartão de crédito. Mas o que seria uma dívida boa? São àquelas com juros baixos e que utilizamos, normalmente, para aumentar o nosso patrimônio. Por exemplo, linhas de financiamento habitacionais tendem a apresentar taxas de juros atrativas (melhores do que a maioria dos investimentos com menor risco) ou linhas de crédito empresariais subsidiadas pelo governo. Uma dívida boa pode potencializar seu negócio.

Precificação de produtos

Para precificar um produto, ou seja, colocar o valor monetário que será cobrado para adquiri-lo, você precisa compreender muito mais do que os custos e taxas que pagos durante a produção. O segredo é identificar qual é a percepção de valor agregado que o cliente busca ao adquirir o produto. Se seus produtos entregarem o valor desejado, quem consome estará disposto a pagar o preço. Assim, o segredo é convergir o valor percebido e o preço a ser cobrado.

Adicionalmente, é muito importante conhecer a sua concorrência e qual o preço cobrado por produtos/serviços que podem ser alternativas àquilo que você comercializará. Nesta etapa, não economize em pesquisas de mercado, a fim de compreender o macro e micro ambiente que irá se inserir e, desta forma, desenvolver a estratégia mais adequada de inserção. Assim, a precificação acaba sendo uma consequência de etapas bem executadas.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
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Velas
Variedades

Grupo Cortel vai registrar “A Maior Homenagem de Velas do Mundo”

Por Gabrielle Pacheco
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Com uma programação especial de Finados desde o dia 02 de outubro, o Grupo Cortel se prepara para uma realização inédita: A Maior Homenagem de Velas do Mundo. Assim, para concretizar o feito, o conglomerado do ramo funerário pretende acender cerca de 50 mil velas, através da união do público e seus nove empreendimentos, localizados no Rio Grande do Sul, Rio de Janeiro, Manaus e Ribeirão Preto. Para isso, as filmagens dos acendimentos já iniciaram e serão apresentadas em um vídeo que será lançado no dia 02 de novembro, durante uma live com os poetas Allan Dias Castro e Fabrício Carpinejar, às 10h, no Instagram, Facebook e Youtube do grupo.

A movimentação em torno da Maior Homenagem de Velas do Mundo iniciou online, no último dia 06, com o convite feito por Fabrício Carpinejar durante uma live no Instagram na qual o escritor também dividiu com a audiência algumas das suas memórias e saudades. Além da captação das velas acesas nos empreendimentos do Grupo Cortel, o público pode participar da homenagem através das redes sociais, compartilhando uma foto ou vídeo com uma vela acesa nas redes sociais utilizando a hashtag #IuminandoMemórias. Os 100 primeiros participantes ganham um exemplar do livro “Colo, Por Favor!”, de Carpinejar.

Saiba Mais sobre a Programação Iluminando Memórias

Para se adaptar aos novos tempos e com o objetivo de evitar aglomerações em função da pandemia, o Grupo Cortel preparou o Iluminando Memórias, um período de reflexão sobre a vida e sobre a ausência, com o mote: Um dia é pouco para quem tem saudade. Para isso, a programação iniciou com o acendimento da Chama da Saudade no dia 02 de outubro e está disponível no velário de cada empreendimento, aberta para visitação do público durante 30 dias. Casa visitante poderá acender sua vela e fazer sua homenagem neste local.

Além disso, desde o dia 15 de outubro o Grupo Cortel também promove um Drive Thru solidário, nos empreendimentos de Porto Alegre e Região Metropolitana, para arrecadar alimentos que serão doados ao Banco de Alimentos. Assim, a empresa dobrará a quantidade de alimentos arrecadados e os 50 primeiros doadores também ganham o livro “Colo, por favor!”, do escritor Fabrício Carpinejar.

A programação contempla ainda eventos do Programa de Apoio aos Enlutados, no formato online para conforto e preservação da saúde dos clientes. Para participar, basta entrar em contato com o cerimonial de cada empreendimento, pois o número de vagas é limitado. Além disso, conta com missas católicas, cultos evangélicos e espíritas que acontecem de forma virtual e presencial, com capacidade reduzida em função da pandemia.

Programação de Finados – 02 de novembro

9h – Live Missa Bispo Dom Leomar Antônio Brustolin
10h – Live com Fabrício Carpinejar em um bate-papo sobre sentido da vida, luto e memória com mediação de Laura Medina
11h – Live Allan Dias Castro falando sobre ressignificar a perda e a saudade, além do lançamento do vídeo “A Maior Homenagem de Velas do Mundo”, um registro de amor para as famílias que carregam consigo a saudade daqueles que já partiram
13h – Live Culto Evangélico com Getúlio Soares Vargas
14h – Live Celebração Luterana com Ministro(a) da IECLB
15h – Live Palestra Espírita com Sr. José Carlos Bandeira, Presidente da União Municipal Espírita de São Sebastião do Caí, Feliz e São Leopoldo e Sra Neiva Diretora Doutrinária da UME
16h – Live Encontro Inter religioso com membros das seguintes religiões: Budista, Cristã, Espírita e Filosófica
17h – Live Missa com Arcebispo Emérito Dom Dadeus Grings e o apagar da Chama da Saudade

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
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DPVAT
Variedades

Seguro DPVAT registra aumento de 6% nos avisos de sinistro em setembro

Por Gabrielle Pacheco
Por Gabrielle Pacheco

No mês de setembro, os dados do Seguro DPVAT mostraram um aumento no volume dos pedidos de indenização, consequência da ampliação dos canais de atendimento e das campanhas de comunicação e educação sobre o Seguro. Assim, com a flexibilização da quarentena e cada vez mais veículos nas ruas, mais de 32 mil avisos de sinistros foram registrados no período – número 6% maior que os pedidos recebidos em agosto. Além disso, neste mês os casos com vítimas fatais foram os que mais se destacaram, com um aumento de 13% nas solicitações de indenização. Já os pedidos relacionados à invalidez permanente cresceram 3% e os de despesas médicas cerca de 12%.

No acumulado do terceiro trimestre, os números mostram 26% de crescimento nos avisos de sinistro, em comparação ao segundo trimestre do ano. Entre os acidentes registrados com vítimas fatais, o aumento foi de cerca de 40%. Além disso, solicitações de indenizações para casos de invalidez permanente e reembolso de despesas médicas cresceram, respectivamente, 23% e 28% no período.

Assim, o diretor de Operações e TI da Seguradora Líder, Iran Porto, ressalta a importância do DPVAT para amparar as vítimas e suas famílias. “É por isso que trabalhamos constantemente para ampliar o conhecimento sobre o benefício e para aprimorar a experiência do beneficiário em toda sua jornada”, pontua executivo.

Importância do DPVAT no contexto de pandemia

Segundo Iran Porto, em um contexto econômico de crise, agravada pelo coronavírus, o seguro garante a estabilidade de muitos beneficiários, vítimas do trânsito brasileiro. “Temos investido de forma maciça em soluções tecnológicas para simplificar e dar agilidade aos processos de indenização. Tudo isso tem resultado em uma série de melhorias para os beneficiários, como a redução do tempo médio de pagamento do Seguro DPVAT às vítimas. Este ano, mais da metade das solicitações já são atendidas em menos de dez dias”, aponta o diretor.

Como resultado de uma campanha educativa sobre o Seguro DPVAT, iniciada no último mês, bem como do investimento em soluções tecnológicas para ampliar os canais de atendimento pela Seguradora Líder – administradora do consórcio que gere o Seguro -, cada vez mais cidadãos têm tomado conhecimento dos seus direitos e requerido a indenização. No mês de setembro, os pedidos pelo aplicativo Seguro DPVAT, por exemplo, tiveram um aumento de 25% e os via Central de Atendimento um crescimento de 12%.

Estados

Das 27 unidades federativas, São Paulo, Minas Gerais, Ceará, Paraná e Santa Catarina se destacam com os maiores números de solicitações de indenização por acidentes em setembro. Juntos, os cinco estados somam 45% de todos os avisos recebidos no mês.

Sobre o Seguro DPVAT

O DPVAT é um seguro obrigatório de caráter social que protege os mais de 212 milhões de brasileiros em casos de acidentes de trânsito, sem apuração da culpa. Ele pode ser destinado a qualquer cidadão acidentado em território nacional, seja motorista, passageiro ou pedestre, e oferece três tipos de coberturas: morte (valor de R$13.500), invalidez permanente (de R$135 a R$13.500) e reembolso de despesas médicas e suplementares (até R$2.700). Assim, a proteção é assegurada por um período de até três anos.

Foto: Reprodução | Fonte: Assessoria
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vinho
Business

R$ 12 milhões para promover o vinho nacional

Por Gabrielle Pacheco
Por Gabrielle Pacheco

Depois de mais de um ano de espera, foi assinada a liberação do Fundo de Desenvolvimento da Vitivinicultura (Fundovitis) na última segunda-feira (20). O fundo, que passa a ser gerido pela Uvibra/Consevitis, é formado por membros da União Brasileira de Vitivinicultura (Uvibra), Federação das Cooperativas Vinícolas do Rio Grande do Sul (Fecovinho), Associação Gaúcha de Vinicultores (Agavi) e pela Comissão Interestadual da Uva. Assim, os R$ 12 milhões referente ao ano de 2018, serão utilizados na promoção do vinho nacional nos próximos 12 meses.

“Claro que esta notícia era muito aguardada pelo setor, mas ao invés de comemorar precisamos trabalhar com foco e recuperar o tempo perdido. Criamos o Consevitis já prevendo a participação e representatividade de todas as partes envolvidas no setor, descentralizando e democratizando a operação. Assim, vinícolas, cooperativas e produtores de uva farão parte das decisões dos rumos da vitivinicultura”, destaca o presidente da Uvibra, Deunir Argenta.

Luis Antônio Franciscatto Covatti, Deunir Argenta e Luiz Fernando Rodrigues Júnior assinaram o acordo. 

Promoção do setor

A assinatura, publicada no Diário Oficial do Estado do Rio Grande do Sul na sexta-feira (23) contou com a presença do Secretário de Estado da Agricultura, Pecuária e Desenvolvimento Rural, Luis Antônio Franciscatto Covatti, o presidente da Uvibra, Deunir Argenta e o secretário adjunto, Luiz Fernando Rodrigues Júnior. O termo de colaboração do convênio – FPE Nº 2238/2020 tem o propósito de realizar ações para a manutenção e promoção do setor vitivinícola por meio de metas que irão atuar em consonância com a Política Vitivinícola do RS, estabelecida pela Lei Estadual nº 10.989 de 13/08/1997 e alterações, conforme Plano de Trabalho aprovado pela Administração Pública.

Os recursos do Fundovitis vêm de uma taxa paga pelas vinícolas sobre a aquisição das uvas. Do valor pago, 50% retorna para o setor, através de um repasse do Governo do Estado, podendo ser utilizado na promoção do vinho com o propósito de aumentar o consumo da bebida no país, contribuindo para o desenvolvimento de toda a cadeia produtiva da uva e do vinho.

Os oito integrantes do Consevitis vêm se reunindo periodicamente, seguindo instruções do Estado. O coordenador do Conselho é o Diretor Executivo da Fecovinho, Hélio Marchioro, que tem o desafio de conduzir este trabalho gerindo os recursos que estavam depositados em fundo próprio desde 2019, em conta separada do caixa único do Governo do Estado. O dinheiro estava parado em razão de apontamentos do Tribunal de Contas do Estado (TCE) relativo ao período de 2012 a 2016, quando os recursos eram geridos pelo Ibravin.

Fotos: Reprodução | Fonte: Assessoria
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projeto
Cidades

Escola de Nova Petrópolis desenvolve projeto cultural

Por Gabrielle Pacheco
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A suspensão das atividades escolares em Nova Petrópolis, em função da pandemia do covid-19, fez com que o corpo docente local tivesse que se adaptar ao distanciamento social e ensino remoto. Assim, nas Escolas Municipais de Educação Infantil (EMEIs), por exemplo, as equipes estão encaminhando atividades sugestivas aos pequenos alunos e realizando ações para estimular as funções cognitivas das crianças. Além de buscar fortalecer vínculos com as crianças e integrar a comunidade, mesmo à distância. Com isso, a equipe pedagógica da Escola Municipal de Educação Infantil (EMEI) Jacob Jaeger, localizada no Pinhal Alto, desenvolveu um projeto coletivo e interdisciplinar intitulado “Unidos pelas cores da cultura germânica”.

A ideia desse projeto surgiu a partir do questionamento de qual ação despertaria a integração de toda a comunidade escolar. Como no mês de setembro ocorre a tradicional Festa de Kerb, evento que envolve os moradores da localidade do Pinhal Alto e arredores, viu-se a oportunidade de relacionar o projeto coletivo e interdisciplinar com a festividade. E assim,  desafiar a todos, independentemente de suas etnias, a criar, pensar e participar de momentos de descontração no convívio familiar e na comunidade.

A partir disso, o projeto “Unidos pelas cores da cultura germânica” teve como principal objetivo fortalecer os vínculos afetivos de forma significativa, desenvolvendo valores éticos na educação infantil, aliando diversão, conhecimento e aprendizagens entre professores, funcionárias, familiares e alunos. Assim também, a proposta buscou promover integração, mesmo que virtual, por meio da valorização da cultura local, e da participação em diversas atividades relacionadas à tradicional Festa do Kerb, além de conhecimento e divulgação desse fato histórico.

Desenvolvimento do projeto

Inicialmente foi divulgado um vídeo com a participação da 2ª Princesa do Kerb Im Tannenwald e funcionária da EMEI Jacob Jaeger, Bárbara Aline Adams, falando do projeto e convidando toda a comunidade escolar a participar.

Com isso, diversas atividades relacionadas à cultura alemã, envolvendo ornamentação da escola e das casas foram enviadas às famílias pelo grupo de WhatsApp e disponibilizadas no ambiente de aprendizagem virtual, a plataforma AVA. Assim, dentro do projeto foram abordados vestuário, dança, música, jogos germânicos e competições, gastronomia, festejos, hábitos, artesanato e vivências, planejadas pela equipe pedagógica da escola.

Por fim, no encerramento do projeto “Unidos pelas cores da cultura germânica” foi organizado um cronograma de dias diferentes, por turma, para que os alunos, acompanhados de um familiar, pudessem passar na escola para fazer uma foto no cenário do Kerb e amenizar um pouco da saudade.

Assim, respeitando todos os protocolos de enfrentamento à COVID-19, O projeto foi elaborado pela direção e professores da EMEI Jacob Jaeger, Márcia Maria Andrighetto Ritter, Vera Maria Schaab Diering, Elisângela da Silva Loesch, Claci Mariza da luz Konradt, Jose Kelli Reinheimer, Maristela Camila Birck, Bárbara Aline Adams, Deise Angélica Birk Negri, Felipe da Silva Boes, Isabel Cristina Neumann Grings, Jéssica Fernanda Schmitz Coelho e Sabrina Tatiana Adam.

“O projeto coletivo e interdisciplinar “Unidos pelas cores da cultura germânica” envolveu toda a comunidade escolar. Crianças, famílias, professores, funcionárias, Associação Círculo de Pais e Mestres (ACPM) e Conselho Escolar tiveram uma participação fantástica e a presença de todos no encerramento do projeto, vindo até a escola, dentro do cronograma organizado, superou nossas expectativas”, agradeceu a diretora da EMEI Jacob Jaeger, Márcia Maria Andrighetto Ritter.

Para mais notícias sobre Nova Petrópolis acesse o site oficial do Município, www.novapetropolis.rs.gov.br.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
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Variedades

Nissan comemora 20 anos de uma história de sucesso no Brasil

Por Gabrielle Pacheco
Por Gabrielle Pacheco

A Nissan do Brasil completa hoje duas décadas de atividades oficiais no país. Evoluindo de uma operação de importação de carros para se consolidar como uma fabricante nacional de automóveis e motores, a marca tem inúmeros motivos para comemorar sua presença em solo nacional.

“Os últimos 20 anos foram muito importantes para a consolidação da Nissan no mercado brasileiro. Apesar de sermos ainda jovens no país, temos uma fábrica muito eficiente, escritórios em diferentes cidades do país, uma rede de concessionárias forte e bem distribuída, e uma equipe, de cerca de 2.000 funcionários, muito profissional e dedicada. Alinhados com o Nissan NEXT, plano global de transformação da marca até 2023, seguimos planejando cada passo do nosso crescimento local, comprometidos com o país, a sustentabilidade do negócio, com foco no cliente e na qualidade japonesa”, afirma Marco Silva, presidente da Nissan do Brasil.

Os resultados alcançados pela da subsidiária da Nissan no Brasil, a primeira da marca na América do Sul, fazem com que a celebração fique ainda mais forte. Durante as duas décadas, foram quase 885 mil* carros comercializados no país. Além disso, produziu-se mais de 646 mil ** automóveis da Nissan em solo nacional, nas fábricas de Resende (RJ) e São José dos Pinhais (PR). O modelo mais vendido pela marca no período foi o Nissan Versa, seguido do crossover Nissan Kicks e do compacto Nissan March. Além disso, a evolução de participação de mercado ao longo dos anos foi de 0,02% em 2.000 para 3.3% no acumulado do ano de 2020 (janeiro a setembro).

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
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Saúde

Pediatras reforçam importância de atividades físicas e alimentação saudável para crianças

Por Gabrielle Pacheco
Por Gabrielle Pacheco

A obesidade é um dos distúrbios nutricionais mais prevalentes entre crianças e adolescentes, em todos os países. A obesidade tem origem multifatorial e resulta da associação de fatores genéticos e ambientais. A pediatra e nutróloga integrante do comitê de nutrologia da Sociedade de Pediatria do Rio Grande do Sul, Claudia Hallal Alves Gazal, ressalta que entre os fatores de risco modificáveis para o aumento dos casos de obesidade infantil nos últimos anos, estão as modificações do estilo de vida das famílias e da sociedade incluindo a inatividade física, a alimentação não saudável, modificações nos padrão do sono, entre outros.

“É importante ressaltar que devemos prevenir a ocorrência da obesidade infantil identificando crianças mais vulneráveis. O pediatra deve monitorar as curvas de crescimento desde o nascimento com intuito de identificar precocemente modificações no ganho de peso e índice de massa corporal (IMC)”, afirma.

Durante muitos anos, houve um esforço para que as crianças permanecessem menos tempo em frente às telas, porém no cenário do distanciamento social este cuidado ficou prejudicado.

“A recomendação segue para evitar exposição a “tela” para crianças com menos de 2 anos de idade e nas crianças maiores restringir a no máximo 2 horas por dia. Esta ideia baseia-se na associação com obesidade, padrão sono irregular, piora nos hábitos alimentares além de retardo desenvolvimento linguagem e cognitivo. Com a necessidade do distanciamento social, a exposição a “telas” deve ser monitorada para não exceder estas recomendações. Isto é possível através da manutenção de rotina saudável de acordo com a faixa etária da criança e adolescente”, completa.

Entre os cuidados a serem estabelecidos está a inclusão de horários estabelecidos para refeições (incluindo desjejum), horários para atividades recreativas de acordo com faixa etária (lazer ativo – jogar bola, andar bicicleta, dançar, pular corda, “amarelinha” entre outras), horários para atividades de leitura em livros impressos, horário para os estudos escolares, horários para uso de “telas” e, também, horário para dormir garantindo um adequado tempo e qualidade do sono. A diminuição na duração do sono é associada ao desenvolvimento da obesidade. Crianças de 1 a 5 anos precisam cerca de 10 a 14 horas por dia, dos 6 aos 13 aos cerca de 9 a 11 horas por dia enquanto adolescentes devem dormir de 8 a 10 horas por dia.

Alimentação

De acordo com a pediatra e nutróloga integrante do comitê de nutrologia da Sociedade de Pediatria do Rio Grande do Sul, Claudia Hallal Alves Gazal, seguindo a “regra de ouro” do Guia Alimentar para População Brasileira publicada pelo Ministério da Saúde deve-se sempre preferir alimentos in natura ou minimamente processados e preparações culinárias a alimentos ultraprocessados.

Para que seja seguida esta regra é fundamental o engajamento dos pais ou cuidadores para um planejamento da alimentação semanal da família. Nas compras de mercado ou feiras incluir alimentos in natura ou minimamente processados que serão consumidos nas refeições através de preparações caseiras! Como feijões, lentilhas, arroz, carnes, ovos, leite, legumes, verduras e frutas da estação.

Já os alimentos processados são adicionados geralmente sal ou açúcar ou outra substância de uso culinário aos alimentos in natura para torná-los duráveis e mais agradáveis ao paladar. O consumo destes alimentos deve ser limitado pois os métodos de processamento utilizados na fabricação alteram de modo desfavorável a composição nutricional.

Os alimentos ultraprocessados feitos em geral por indústrias de grande porte envolvem diversas etapas e técnicas de processamento e muitos ingredientes, incluindo sal, açúcar, óleos e gorduras e substâncias de uso exclusivamente industrial. Estes ingredientes dão cor, sabor, aroma, textura e durabilidade o que diminui geralmente o custo. Estes “alimentos” devem ser evitados na alimentação infantil pois alteram o paladar e podem levar a um hábito alimentar desfavorável.

Forma prática de distinguir alimentos ultraprocessados é consultar a lista de ingredientes, a presença de um número elevado de ingredientes (frequentemente cinco ou mais) e de ingredientes com nomes pouco familiares, não usados em preparações culinárias caseiras.

Fatores de Risco:

  • Crianças vulneráveis:
    Pais obesos
    Prematuros
    Pequeno para a idade gestacional (PIG)
    Grande para idade gestacional (GIG)
    Interrupção precoce do aleitamento materno
    Diabetes gestacional materna
    História familiar de diabetes
    Alimentação e merenda escolar inadequada
    Ansiedade materna, mãe jovem
Foto: Divulgação/Marcelo Matusiak | Fonte: Assessoria
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